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作者 lesautres 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 106

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lesautres 在 PTT 最新的發文, 共 106 篇

[問題] 運動中補充食物的效果

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: lesautres - 發表於 2023/02/15 22:03(1年前)

[請益] 同時可「複製加入」與「間隔重複」的app

[ Android ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: lesautres - 發表於 2022/11/22 18:46(1年前)

Re: [請教]台大學生會幹部說99%台灣人是文盲，是嗎？

[ TW-language ]43 留言, 推噓總分: +4

作者: lesautres - 發表於 2022/08/05 14:19(1年前)

[問題] 運動後覺得冷

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: lesautres - 發表於 2022/03/13 04:10(2年前)

[問題] 延長單槓懸吊時間

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: lesautres - 發表於 2022/02/17 23:27(2年前)

lesautres 在 PTT 最新的留言, 共 2759 則

[閒聊] 大家是室內運動派還是室外派？

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +33

作者: qqaas00 - 發表於 2024/03/27 12:14(1月前)

19^F推lesautres: 運動跟訓練不同啊，一個是本身就有樂趣的活動，一個是03/27 16:12

20^F→lesautres: 達成特定效果的方法。目的是運動的人，換個形式體驗就03/27 16:15

21^F→lesautres: 打折了03/27 16:15

[問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +47

作者: SamShik - 發表於 2024/02/14 23:34(2月前)

10^F推lesautres: 推找自己喜歡的運動，多數運動被發明出來的時候本質其02/15 02:09

11^F→lesautres: 實是偏向遊戲而不是訓練02/15 02:09

[減肥]三個月體脂完全不變

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +43

作者: sakura0931 - 發表於 2024/01/26 07:45(3月前)

56^F推lesautres: 吃太少+1，我從跟你一樣的身高體重開始減，運動頻率類01/26 19:24

57^F→lesautres: 似，沒吃低於1600過，減到55後吃1800-2000都還是維持01/26 19:25

58^F→lesautres: 所以我從開始減到維持是越吃越多的，就是配合運動需求01/26 19:26

59^F→lesautres: 個人認為這個身高體重也不算多胖，如果以讓身體能力變01/26 19:28

60^F推lesautres: 強的方向去做，讓身體往健康方向調整，不用少吃也能瘦01/26 19:31

[問題] 肉越煮越老，還是越燉越嫩？

[ cookclub ]56 留言, 推噓總分: +15

作者: kons - 發表於 2024/01/22 10:13(3月前)

31^F→lesautres: 沒筋沒脂肪的肉燉到爛入口一樣柴01/22 23:13

Re: [問題] 睡前重訓?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: MrTaxes - 發表於 2023/12/30 12:34(4月前)

8^F推lesautres: 我睡前四個小時結束運動有時候都睡不好了……12/31 04:37

lesautres 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：地獄即他人

文章數量：104