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作者 xtsyo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共787則

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Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: ham - 發表於 2023/01/19 23:14(2年前)

36^F→xtsyo: 看起來真d爛很想知道半年一年後硬度剩多少01/20 22:52

41^F→xtsyo: 我只是單純好奇因為我看01/21 04:56

42^F→xtsyo: 過好多腰帶經過一年的訓練01/21 04:56

43^F→xtsyo: 都變得軟趴趴01/21 04:56

Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +32

作者: PeterNorth - 發表於 2023/01/09 16:38(3年前)

29^F推xtsyo: 我是不知道sbd有什麼好黑的我只知道這東西用了就回不去了01/10 01:04

[問題] 深蹲動作請益

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: jhenwei0911 - 發表於 2023/01/08 00:10(3年前)

26^F推xtsyo: 首先架高可以低一格我覺得下背凹太多建議找教練01/09 01:57

[問題] 鍛鍊腿部，但不負重的運動教學片(在家能

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: x111222333 - 發表於 2022/11/20 22:20(3年前)

10^F推xtsyo: 去找枯木逢春醫生或練健康、怪獸11/21 07:58

11^F→xtsyo: 很多工作室有很多老人經驗有教練才能大幅降低受傷風險11/21 07:59

Re: [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +37

作者: WHATAKID - 發表於 2022/09/03 00:10(3年前)

10^F推xtsyo: 為什麼我第一次練校隊練完後走在路上直接噴射…09/03 05:35

[問題] 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +15

作者: phooom0188 - 發表於 2022/09/02 16:16(3年前)

12^F→xtsyo: 上面的討論是啥鬼蛋白質就蛋白質碳水就碳水09/02 17:15

[問題] 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +38

作者: bin69 - 發表於 2022/09/01 16:11(3年前)

1^F→xtsyo: 難09/01 16:21

[討論] 體重增重，但力量卻沒跟著上去

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +28

作者: a91003 - 發表於 2022/08/22 21:44(3年前)

2^F推xtsyo: 力量影響因素有很多只能說練就對了08/22 21:50

4^F→xtsyo: 有時候卡很久到一定瓶頸就會突破08/22 21:51

[問題] 現在teamjoined的衣服能買嗎？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +64

作者: kingofptt - 發表於 2022/08/13 20:33(3年前)

37^F推xtsyo: A7 的衣服跟褲子都好穿08/14 06:20

[問題] 直腿硬舉跟RDL有什麼差？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: pilistar0222 - 發表於 2022/08/12 21:22(3年前)

9^F推xtsyo: 差在膝蓋彎曲程度啊直腿就是幾乎不彎08/13 06:44

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