作者查詢 / X911098

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作者 X911098 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共806則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 前蹲討鞭消失

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: calisthenics - 發表於 2017/10/08 09:53(6年前)

2^F→X911098: 架槓位置要在更裡面點胸椎要在加強點10/08 13:37

7^F→X911098: 我會收比較不會卡喉嚨10/08 17:02

[問題] 那種底很軟的跑鞋適合穿去深蹲嗎？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: Teixeira - 發表於 2017/10/07 23:23(6年前)

1^F→X911098: 不適合10/07 23:28

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: GuanYingWang - 發表於 2017/10/07 14:42(6年前)

1^F推X911098: 脖子10/07 15:11

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: ilovebbs - 發表於 2017/10/06 16:35(6年前)

2^F推X911098: 3你這是在蹲

[問題] 到底要不要做肩推?

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +37

作者: denverkober - 發表於 2017/10/01 22:59(6年前)

4^F→X911098: 先確定你的活動度夠不夠可以正確又安全的執行槓鈴肩推？10/01 23:13

[問題] 深蹲是不是只要沒有受傷就算姿勢正確？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: steven0211 - 發表於 2017/09/21 15:32(6年前)

3^F→X911098: 不是不爆只是未到09/21 15:39

[問題] 蛋白質攝取來源

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: Laiwah - 發表於 2017/09/21 09:40(6年前)

12^F→X911098: 只看一天總攝取量(全文完) 這問題其實爬文就有解了09/21 10:55

[影片]翻譯-臥推時弓背的必要性和方法

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +25

作者: zedddd - 發表於 2017/09/21 09:20(6年前)

8^F推X911098: 橫膈膜推09/21 10:36

Re: [問題] 新手深蹲討鞭（增加硬舉）

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: X911098 - 發表於 2017/09/21 09:07(6年前)

3^F→X911098: 希望有高手能指出更多問題._.09/21 15:19

[問題] 請推薦新竹的教練

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: QXQXQX - 發表於 2017/09/17 13:38(6年前)

5^F→X911098: 教的有口碑也不行？XD09/17 17:35

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