[問題] 前蹲討鞭消失

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2017/10/08 09:53), 6年前編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
各位巨巨好，小弟覺得自己的前蹲 感覺怪怪的說不出個所以然? 自己重複看著影片卻又看不出眉角 所以想來這邊麻煩各位巨巨伺鞭!! BW squat：http://youtu.be/a5Y_khKlsbM
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.28.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507427614.A.B76.html
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10/08 10:42, , 1F
放太外面了
10/08 10:42, 1F
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10/08 13:37, , 2F
架槓位置要在更裡面點 胸椎要在加強點
10/08 13:37, 2F
了解，謝謝你們 ※ 編輯: calisthenics (218.173.28.172), 10/08/2017 13:44:10
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收下巴
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推
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收下巴不會卡卡的嗎？
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推
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前蹲有人在收下巴的嗎
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推
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為什麼要蹲這麼低
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我會收 比較不會卡喉嚨
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10/08 19:42, , 8F
收下巴不會撞到嗎？
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推
10/08 21:17, , 9F
手肘抬高一點,槓快掉了,重心不穩,還有蹲太低
10/08 21:17, 9F
推
10/08 23:46, , 10F
胸椎伸展多一點
10/08 23:46, 10F
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文章代碼(AID): #1PsOKUjs (MuscleBeach)
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