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作者 wwwwwwww 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共435則
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22F推: 你不能只會TRX,你要有其他團課需要的證照,從其他比較02/12 22:21
23F→: 容易上手(學生容易上手不是你)的像Zumba建立你自己的02/12 22:21
24F→: 名聲,再加上TRX等課程02/12 22:21
11F推: 講90-120公里我以為是環島人才會做的事情02/09 12:12
21F推: 菠菜做日式的是涼拌菜啊,不用再加熱,只是芝麻醬可能要02/09 01:20
22F→: 換一下02/09 01:20
5F推: 當然不是啊,自行請假是一開始要壓日期的不是嗎?我以前01/27 14:34
6F→: 常出差有請過,要直接說請幾個月,時間到沒有去辦理續請01/27 14:35
7F→: 就是開始計算了不管你去不去01/27 14:35
66F推: 說不吃水果然後吃小番茄是哪招?番茄就水果啊,台灣小番01/04 13:09
67F→: 茄甜度很高欸01/04 13:09
13F→: 你可以調看看就知道啊,機器有抓把手不都會顯示心律,跑12/28 01:42
14F→: 步沒辦法抓但是陡坡快走還可以抓個一分鐘測就知道了,我12/28 01:43
15F→: 從不用機器跑步都是陡坡快走,分心恍神時不至於直接摔下12/28 01:43
16F→: 來12/28 01:43
6F推: 幾乎不走路的人,一開始有水泡比想像中容易,好鞋好襪很12/28 01:39
7F→: 重要,x花真的不錯12/28 01:39
116F推: 網友建議玩vr就有預算,建議你去看減重門診就怕太貴,你12/27 03:49
117F→: 還是直接放棄好了12/27 03:49
210F推: 你如果是去教學醫院的減重門診配合減重,一次大概是55012/27 14:32
211F→: 左右,1.5萬的預算讓你每個月去掛號確認進度跟諮詢,你12/27 14:32
212F→: 可以看2.5年的減重門診,這種以過重的人而言,一個月應12/27 14:32
213F→: 該要少吃一頓大餐的錢拿去付門診還要嫌貴,網友說什麼都12/27 14:32
214F→: 不用看了,因為一雙能撐住你的體重讓你可以每天走路3千12/27 14:32
215F推: 步的鞋子也要好幾千元,一點努力都不想付只想爽玩瘦就不12/27 14:35
216F→: 要上來浪費大家的時間了12/27 14:35
32F推: 重訓才是無聊吧?有氧可以一直換不同的種類,重訓才是一12/23 16:02
33F→: 直重複12/23 16:02
116F推: 30分鐘不行就從10分鐘開始,快走不行就從慢慢走開始,穿12/20 18:05
117F→: 走路鞋不要亂穿夾腳拖皮鞋,食物熱量份量控制也可以減重12/20 18:05
118F→: ,人連走路都走不了就不是單純體重的問題了是下半人生要12/20 18:05
119F→: 躺床度過嗎?12/20 18:05