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作者 tver 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共33則

限定看板：FITNESS

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[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +93

作者: david1124 - 發表於 2022/06/18 10:25(1年前)

12^F推tver: 最好的方式是讓運動過程趣味化，才比較容易有行為動機，例如06/18 11:29

13^F→tver: 社交融入運動，像是鼓勵他們揪友爬山，登頂後在山頂吹風抬槓06/18 11:29

14^F→tver: ，很多老人家很喜歡。06/18 11:29

Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: Leeling - 發表於 2022/03/24 23:53(2年前)

1^F推tver: 實用的分享，有說出過程中需要克服的心理議題，感謝！03/24 23:59

[問題] 請問這樣的極簡菜單可行嗎?

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +39

作者: GYLin - 發表於 2022/03/20 19:09(2年前)

8^F推tver: 好奇為什麼不花錢正常吃飯菜肉就好…？飽足感比較高，花費也03/20 19:32

9^F→tver: 不會比較高。03/20 19:33

[問題] 鼎泰豐這樣吃營養素怎麼樣

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +20

作者: y11971alex - 發表於 2022/03/06 13:52(2年前)

31^F推tver: 小籠包類型適合在減重期間吃嗎？我想你心裡有答案，但就是心03/06 23:24

32^F→tver: 裡不安所以才會來問。03/06 23:24

33^F→tver: 吃了就不要再回想，忍不住會回想就不要吃。有所求就得有所取03/06 23:24

34^F→tver: 捨，不能又想吃又不想承擔自己的行為。03/06 23:24

[心得] -30kg

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +60

作者: mybbsid - 發表於 2022/02/20 19:58(2年前)

13^F推tver: 好棒！謝謝分享，很激勵人心！02/20 22:44

[心得] 減肥四個月心得

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: vm3bp4t6 - 發表於 2022/01/25 14:57(2年前)

7^F推tver: 很棒耶！加油！01/25 18:28

[討論] 看起來最年輕的體態？？？

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +22

作者: sea130281 - 發表於 2022/01/14 07:16(2年前)

31^F推tver: 看膚況吧，跟體態比較沒直接關係01/14 12:57

[閒聊] World Gym又恢復提供毛巾了已刪文

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: sagemo - 發表於 2021/11/10 16:04(2年前)

4^F推tver: 哈哈哈笑死人11/10 16:59

[減肥] 體脂34% 在考慮抽脂的人

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +62

作者: w1219111 - 發表於 2021/10/02 19:01(2年前)

1^F推tver: 才一個月其實很短，多點耐心吧。10/02 19:04

[閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +37

作者: hikktim01 - 發表於 2021/09/18 20:52(2年前)

13^F推tver: 健身房現在不是都可以請假嗎09/18 21:32

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