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作者 toro077 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共178則

限定看板：FITNESS

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[討論] 168 斷早餐會比斷晚餐好

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: ChenRobert - 發表於 2024/05/18 21:20(1月前)

10^F→toro077: 都可以能堅持和方便就好05/19 01:23

[問題] 開始運動的幾個疑問

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +7

作者: ArSwell - 發表於 2024/05/17 18:00(1月前)

27^F推toro077: 康是美、醫院、健身房都有要200元 WG連鎖那種可以免費量05/19 01:21

28^F→toro077: 一次05/19 01:21

[閒聊] 內向人第一次上團課

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +21

作者: peileel - 發表於 2024/04/24 11:42(1月前)

20^F推toro077: 跟他說比較喜歡重訓呀看他要不要一起來練畢竟每個人目04/25 00:41

21^F→toro077: 標不一樣= ="我以前也會跟別人啦後來都自己練比較有效率04/25 00:42

[問題] 腹肌沒練出塊狀是不是代表重量不夠？

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: aza0290 - 發表於 2024/03/03 11:13(3月前)

22^F→toro077: 體脂肪03/04 23:23

[新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: turndown4wat - 發表於 2024/03/03 00:01(3月前)

31^F推toro077: 很不錯呀而且他堅持了半年二月看起來肚子瘦很多！03/04 23:22

32^F→toro077: 不知道他有沒有加入有氧還是純重訓而已之前去WG也有看03/04 23:23

33^F→toro077: 到一個很胖的狂騎飛輪和其他有氧瘦超級多03/04 23:23

[新聞] 不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +24

作者: charles0939 - 發表於 2024/01/01 10:28(5月前)

32^F推toro077: 這不是每年都在戰的覺得沒啥對錯啦自己能持續久的飲食01/02 00:33

33^F→toro077: 就是對的01/02 00:33

34^F→toro077: 去WG也有認識整天168或只吃午餐晚餐的人也是很健康和很01/02 00:33

35^F→toro077: 壯我是會吃啦因為早上沒吃很難工作哈01/02 00:33

[討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？

[ FITNESS ]148 留言, 推噓總分: +38

作者: aza0290 - 發表於 2023/12/23 11:21(6月前)

105^F推toro077: 因為傳統熱門食物吃多就會這樣他們就會這樣以為還有教12/25 00:51

106^F→toro077: 育也有關係12/25 00:51

107^F→toro077: 去萵苣前就知道要吃好的油脂和原型食物但對於碳水也怕怕12/25 00:51

108^F→toro077: 的後來聽那裡的大哥說碳水吃對也沒差現在都沒在減量了12/25 00:51

109^F→toro077: 也沒胖12/25 00:51

[知識] 有氧運動會抵消在阻力訓練上的努力嗎?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: ostracize - 發表於 2023/11/05 23:47(7月前)

11^F→toro077: 我重訓和有氧都有做月跑量大概100 對肌肉量沒啥影響萵11/07 00:58

12^F→toro077: 苣認識的另一個健友月跑量快200 量INBODY也沒啥差感覺如11/07 00:58

13^F→toro077: 1樓說的真的要很多才會有差11/07 00:59

[問題] 台製運動衣服

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +24

作者: wubaia - 發表於 2023/10/08 22:15(8月前)

10^F推toro077: 我看WG的健友都穿Verve啦，說布料很舒服和有彈性~10/10 01:05

11^F→toro077: 我自己是會買UA，常常會有特價，我覺得材質不錯，特價沒10/10 01:06

12^F→toro077: 比台製貴~10/10 01:06

[心得] 車禍後減脂心得

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +64

作者: jandin - 發表於 2023/09/19 19:20(9月前)

32^F→toro077: 太強大了...09/20 00:26

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