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作者 torchx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共915則

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[討論] 當兵時的訓練方式

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +35

作者: wengeniusgod - 發表於 2017/03/02 12:55(8年前)

23^F推torchx: 海陸有的連上會有啞鈴和仰臥起坐背板可用03/02 14:54

24^F推torchx: 626T戰車營退伍，如果閒不夠還有50機槍可以扛03/02 14:56

Re: [問題] 力量的成長？

[ MuscleBeach ]215 留言, 推噓總分: +132

作者: cosmetics - 發表於 2016/12/28 13:02(9年前)

3^F→torchx: 你用的器材是用動滑輪在拉，實際上只須100kg的1/2力量就可12/28 13:11

4^F→torchx: 以拉的動12/28 13:11

[問題] 尋找如何瘦臀部的方法

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: U95127064 - 發表於 2016/07/27 22:47(9年前)

1^F推torchx: 抽脂07/27 23:29

[心得] 34歲OL減肥心路歷程...

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +52

作者: asmilly - 發表於 2016/06/25 22:38(9年前)

18^F推torchx: 改變真的很多！06/25 23:11

Re: [問題] 配息來自本金的債券

[ Fund ]30 留言, 推噓總分: +7

作者: reon - 發表於 2015/12/12 11:18(10年前)

1^F推torchx: 目前公債殖利率10年期只有2.xx%，且即將升息，現在不是買12/12 11:56

2^F→torchx: 點12/12 11:56

3^F→torchx: 另外現在升息可能的是股.公債雙殺12/12 11:59

[心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

[ FITNESS ]161 留言, 推噓總分: -80

作者: peter663223 - 發表於 2015/12/06 20:16(10年前)

74^F噓torchx: ........12/06 23:37

[增重] 請教運動飲食

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: lichen2239 - 發表於 2015/10/13 20:49(10年前)

2^F推torchx: 運動半年了！重量試著加重到10-12下力歇的重量!10/13 22:49

3^F推torchx: 20下，已經是練肌耐力的強度而已！強度不夠10/13 22:51

[討論] 新手問 interval training IT

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: kahaman - 發表於 2015/09/29 10:20(10年前)

11^F→torchx: 如果做完心跳只有130 那就跟本不叫間歇09/29 12:01

12^F→torchx: 我靜態心跳約60 間歇做完會在160以上09/29 12:03

13^F→torchx: 這樣做也會有效，但不適合新手09/29 12:05

14^F→torchx: 還有做間歇前須要做暖身，你這樣的程度只是暖身而已09/29 12:09

[問題] 重訓的時間和內容

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: sweetfov - 發表於 2015/09/13 22:13(10年前)

1^F噓torchx: 不吃飯怎麼會有力氣運動呢？09/13 23:00

[心得] 易胖體質3個月減肥心得

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: -4

作者: vanilla118 - 發表於 2015/08/16 21:45(10年前)

51^F噓torchx: 這不叫易胖體質，叫易胖飲食吧！08/17 07:39

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