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作者 tmpss88109 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共74則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 真的有所謂"虛肌肉"嗎?

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +36

作者: kosoj6 - 發表於 2024/03/28 12:54(1月前)

72^F→tmpss88109: 沒有意義的問題就不同專項03/29 03:19

73^F→tmpss88109: 你叫健力最強的人去推鉛球能推到23m嗎03/29 03:20

[閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +42

作者: DanielChouS - 發表於 2024/02/23 21:13(2月前)

104^F→tmpss88109: 我可以跑超過兩小時走路不能超過15分鐘02/25 15:16

[討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: renna038766 - 發表於 2023/09/05 15:57(7月前)

41^F→tmpss88109: 回某樓對肩頸痠痛沒什麼幫助因為你的痠痛成因多半不09/06 08:31

42^F→tmpss88109: 是來自於脖子09/06 08:31

[閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，閘

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +33

作者: dakkk - 發表於 2023/03/30 12:11(1年前)

60^F→tmpss88109: 你看那些人瑞活到100多歲肌肉有多嗎03/31 20:15

Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +25

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2022/02/01 07:38(2年前)

48^F→tmpss88109: 短跑選手的肌肉量跟健美的相比根本不算壯好嗎你們一02/01 18:19

49^F→tmpss88109: 堆練健美的肉量一定都比他們高啦樓上舉的那位英國選02/01 18:19

50^F→tmpss88109: 手算是練比較偏的而他的成績也沒有到9開頭過02/01 18:19

[閒聊] 有巨巨可以baki pose嗎?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +22

作者: rizzo123 - 發表於 2022/01/23 12:59(2年前)

10^F→tmpss88109: 我在高中練地板舞蹈還很瘦的時候就可以了找到平衡點01/23 18:13

11^F→tmpss88109: 比較重要01/23 18:13

18^F→tmpss88109: solo或battle就是要加入更多元素又不是在擺pose拍照01/23 19:25

22^F→tmpss88109: https://reurl.cc/QjWXyq01/23 19:33

23^F→tmpss88109: BBOY可以用單手做很多事不是純靠肌肉的01/23 19:33

[討論] 為何運動界只有健身圈允許用藥?

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +30

作者: sea130281 - 發表於 2021/05/04 17:20(3年前)

69^F→tmpss88109: 田徑用藥就終身禁賽? Gatlin到快40歲還在比100m勒05/05 13:04

[閒聊] 胸肌背肌實用度

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +72

作者: jesuskobe - 發表於 2020/11/15 10:36(3年前)

56^F→tmpss88109: 短跑會用到胸背啊怎麼不會你看哪個短跑很瘦的11/15 13:09

[問題] 有什麼動作可以降低短跑秒數

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +29

作者: p81827512 - 發表於 2020/08/01 17:36(3年前)

25^F推tmpss88109: 如果是短時間沒有個一年反而修技術沒什麼幫助08/01 22:09

26^F→tmpss88109: 單靠重訓和一些輔助訓練是有辦法提升100m能力的08/01 22:10

27^F→tmpss88109: 重訓你就照自己課表練全身但股二頭會比股四頭重要08/01 22:11

28^F→tmpss88109: 賽前四個月以前以肌肥大為主(12下) 前四到二個月力量08/01 22:14

29^F→tmpss88109: 為主(約1rm80%6下) 賽前兩個月降重量至1rm60%6下不管08/01 22:14

30^F→tmpss88109: 離心控制強調全程快速08/01 22:14

36^F→tmpss88109: 補充賽前兩個月可以加入許多跳躍的訓練(增強式訓練)08/02 01:30

37^F→tmpss88109: 例如助跑跳上高軟墊從40-60cm高的跳箱落下隨即跳上08/02 01:31

38^F→tmpss88109: 高軟墊擺角錐連續單腳跳放障礙如欄架連續雙腳跳基08/02 01:31

39^F→tmpss88109: 本上可以在你現有的跑步基礎下讓你比賽的成績提升08/02 01:31

Re: [閒聊] Jeff Cavaliere被指控用假重量

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: robert20446 - 發表於 2020/06/11 16:10(3年前)

33^F→tmpss88109: 一休的專業是什麼？06/15 02:50

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