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作者 tilasmi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1653則

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Re: [問題] 小腿有脛骨外轉的問題

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: stda88094 - 發表於 2020/10/28 11:22(5年前)

8^F推tilasmi: 推，我就是訓練中膝關節一直向內，訓練半年改善許多，後10/28 13:48

9^F→tilasmi: 來找到源頭在骨盆和脊椎的不正，加上徒手處理後，重訓的10/28 13:48

10^F→tilasmi: 進步很明顯10/28 13:48

Re: [心得]如何改善垂直跳與加速衝刺?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +34

作者: jeff0801 - 發表於 2020/10/26 22:24(5年前)

24^F推tilasmi: 請問如果想要跳得遠一點，要怎麼練習呢？10/27 15:08

33^F推tilasmi: 謝謝回覆10/28 13:33

[問題] 如何控制週末的爆食

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +69

作者: dogpahom - 發表於 2020/10/25 20:24(5年前)

82^F推tilasmi: 週末就排運動團課，動得開心就沒時間暴吃了10/26 20:01

Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +23

作者: hoyo - 發表於 2020/10/20 13:29(5年前)

17^F推tilasmi: 推！10/20 16:23

[心得] 《調控力量》心得/推薦文

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: seety - 發表於 2020/10/18 23:32(5年前)

13^F→tilasmi: 什麼是bro science?10/19 17:58

[問題] 舉重硬舉跟傳統硬舉問題請益

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +3

作者: Rolemar - 發表於 2020/10/15 21:21(5年前)

18^F推tilasmi: 樓上XDDDD10/16 11:41

[心得] 斯巴達障礙路跑心得

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: z0932701160z - 發表於 2020/10/13 14:11(5年前)

15^F推tilasmi: 5k跑得很歡樂啊10/16 00:40

[心得] 幾乎只能在家練的心得

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +107

作者: wujet09100 - 發表於 2020/10/14 18:43(5年前)

56^F推tilasmi: 厲害在家放器材真的也缺空間10/15 08:43

Re: [問題] 這是不是沒救了

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: eq0eq - 發表於 2020/10/14 10:05(5年前)

12^F推tilasmi: 推！10/14 16:30

[新人] 2020PTT新人獎報名(2019高捷馬/半馬）

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: HyperJason - 發表於 2020/10/11 23:28(5年前)

17^F推tilasmi: 推！10/12 12:43

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