[新人] 2020PTT新人獎報名(2019高捷馬/半馬）

看板Road_Running作者 (花生)時間3年前 (2020/10/11 23:28), 3年前編輯推噓21(21推 0噓 5→)
留言26則, 23人參與, 3年前最新討論串1/1
參賽ID:HyperJason 參加組別:初賽組/鍵盤組 比賽照片: https://i.imgur.com/SIWeI1S.jpg
新手感想: 大家好 我是一位高三高中生 在去年九月的時候突然愛上了馬拉松 看到2019高雄捷運馬拉松還可以報名 (好像是因為南迴馬的關係才沒滿) 就立刻報名下去 但因為還在讀高中的關係 加上平常也有補習 一個禮拜只能維持三趟5km路跑 一次跑下來從來沒有超過10km的距離 在這種平時練習量不足的狀況去跑半馬 一開始實在是讓我有些擔心 從一開始的配速7:00 漸漸的進步到6:00 總算是有讓自己的體力稍微恢復回來 (高中生就像一坨會呼吸的肉 整天坐在學校） 每個禮拜除了段考週之外 都維持著這樣的練習頻率 練習期間也終於買了第一雙比較適合慢跑的mizuno wave rider23 後腳跟的緩衝穿起來真的很不錯 —— https://i.imgur.com/kQDFxpZ.jpg
比賽當天 坐了最早班的火車到橋頭 會場也在橋頭火車站附近 第一次那麽早跑步感覺還蠻不習慣的 前5公里配速沒有調整得很好 (因為看到前面很多人想超過去 ） 5～10公里開始穩定自己的跑速跟腳步 跑起來比較輕鬆一點 不過高雄捷運馬拉松有一點沒注意到 到了10公里才開始有鹽巴出現 (還是我自己沒注意到） 不然一路上的補給都蠻齊全的 11～15公里跑起來反而比前10公里輕鬆 不過因為連續的上下坡路段 導致膝蓋有點酸 16～21公里開始撞牆 一看到剩2公里開始增加速度 結果實際還有3.5公里 被牌子騙了 好不容易終於到了糖廠園區內 再開始用衝的 終於到了終點 最終成績是2:23:08 原本目標是設在2:15:00 只可惜最後那段的撞牆 不然跑完的感覺還不錯 只是到終點之後大腿開始有點痛 到後來是比較抬不起來 休息一天之後就比較好了 —— 這次的高雄捷運馬拉松 說實在話其實還有很多要改進的地方 像是交管、活動時間拉太長等等 等待2021的改善囉～ —— 這次的半馬我覺得跑得已經算不錯了 畢竟是初馬 還有很多要加強的地方 原本還要繼續參加高雄富邦馬拉松 結果因為武漢肺炎的關係而取消了 而且接下來也要開始準備學測 因此一直沒有時間練跑 期待學測完的2021高雄富邦馬拉松以及高雄捷運馬拉松 還能夠順利跑完並且把時間控制在2小時半以內 —— 以下為相片錦集 第10公里的補給站的東西還蠻足的 https://i.imgur.com/VbYcZHT.jpg
https://i.imgur.com/MeJSRqh.jpg
https://i.imgur.com/gKJgpM4.jpg
號稱是送最多東西的馬拉松 https://i.imgur.com/KBbptF1.jpg
跑速及心跳紀錄 https://i.imgur.com/lUJJTpk.jpg
-- 會動的韓 https://youtu.be/JNIDZEUydHg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.223.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1602430120.A.6BD.html
推
10/12 00:04, 3年前 , 1F
頭香!!
10/12 00:04, 1F
推
10/12 00:10, 3年前 , 2F
你很棒!!
10/12 00:10, 2F
推
10/12 00:23, 3年前 , 3F
讚!!
10/12 00:23, 3F
推
10/12 00:30, 3年前 , 4F
其實可以初賽組 鍵盤組都一起報 最後參加票選
10/12 00:30, 4F
好的 感謝版主～
推
10/12 00:30, 3年前 , 5F
優質 推拉
10/12 00:30, 5F
→
10/12 01:11, 3年前 , 6F
阿弟好讚
10/12 01:11, 6F
→
10/12 01:33, 3年前 , 7F
高中生就開始跑步真讚!
10/12 01:33, 7F
→
10/12 02:25, 3年前 , 8F
推! 未來是你的
10/12 02:25, 8F
推
10/12 02:32, 3年前 , 9F
補推一個
10/12 02:32, 9F
推
10/12 03:13, 3年前 , 10F
還好你配速不快，不然才練三個月很容易受傷
10/12 03:13, 10F
其實這次跑完大腿就有點不舒服XD
推
10/12 03:20, 3年前 , 11F
哇高中生就跑半馬滿猛的
10/12 03:20, 11F
推
10/12 06:33, 3年前 , 12F
推
10/12 06:33, 12F
→
10/12 09:26, 3年前 , 13F
高中生！！！
10/12 09:26, 13F
※ 編輯: HyperJason (49.216.192.144 臺灣), 10/12/2020 09:53:34
推
10/12 10:40, 3年前 , 14F
真的不得了 我高中也沒這麼猛
10/12 10:40, 14F
→
10/12 11:07, 3年前 , 15F
推！
10/12 11:07, 15F
推
10/12 11:38, 3年前 , 16F
高中5k就跑到快死掉了......強！
10/12 11:38, 16F
推
10/12 12:43, 3年前 , 17F
推！
10/12 12:43, 17F
推
10/12 13:13, 3年前 , 18F
高中只跑過1600m....
10/12 13:13, 18F
推
10/12 13:24, 3年前 , 19F
推~
10/12 13:24, 19F
推
10/12 13:59, 3年前 , 20F
不得了啊!!高中才3000m就要往生了
10/12 13:59, 20F
推
10/12 15:22, 3年前 , 21F
未來是你的 繼續努力下去
10/12 15:22, 21F
※ 編輯: HyperJason (218.173.223.18 臺灣), 10/12/2020 18:03:38
推
10/12 19:17, 3年前 , 22F
推呀~~~我覺得還有高中生上ptt比跑半馬更神奇耶!!!! XDDD
10/12 19:17, 22F
真的挺少的XD ※ 編輯: HyperJason (218.173.223.18 臺灣), 10/12/2020 20:03:28
推
10/13 02:19, 3年前 , 23F
建議你之後還是要循序漸進，確保雙腳不會有更嚴重的傷害
10/13 02:19, 23F
不過最近準備考試比較沒時間 可能要等到學測後～ ※ 編輯: HyperJason (49.216.192.176 臺灣), 10/13/2020 09:53:56
推
10/13 11:23, 3年前 , 24F
我高中以前好像沒有跑超過1.5公里
10/13 11:23, 24F
推
10/15 00:39, 3年前 , 25F
我高中還整天想跑步偷懶XD
10/15 00:39, 25F
推
10/15 14:31, 3年前 , 26F
超讚的，高中就找到自己喜愛的運動
10/15 14:31, 26F
‣ 更多 HyperJason 的文章
文章代碼(AID): #1VWoIeQz (Road_Running)