[心得] 斯巴達障礙路跑心得

看板Road_Running作者 (台北水餃王)時間3年前 (2020/10/13 14:11), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
先說結論 累 累 累 上禮拜跑斯巴達貢寮場 有分5k衝刺賽10k超級賽21k野獸賽 偏偏我就是不自量力參加21k的野獸賽 比賽前還有請wg教練幫我惡補 除了重訓外有氧也增加很多 不得不說斯巴達的障礙賽強度真的很強 本來想說要多拍幾張照片 一開始游刃有餘 跑到後面你真的會懷疑人生 目標從前幾名跑完變成只要有完賽就好 加上天候不佳 跑到一半下大雨 但你只能繼續跑下去...... 真的好討厭下雨乾 加上野獸賽是要橫越山脈 跑到山中雖然有綁紅布條指示 但中間只有一個人真的會擔心跑錯方向 還好跑到一半前面的朋友有停下來等我 真的超感動qq 雖然中間一度想放棄 最後還是跑完全程了 從早上八點>>跑到下午三點多 中間大概有6-7個補給站 也都是停下來喝口水喘口氣而已 不知道明年我還會不會想挑戰.... 最後附上當天現場照跟完賽證明 有人也有參加這場的嗎? 忘記說有幾次遇到wg教練 還在旁邊拉我一把xd https://i.imgur.com/Y48qvrx.jpg
https://i.imgur.com/nhzHpmC.jpg
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10/13 15:27, 3年前 , 1F
21公里障礙賽，要跑完真的要有恆心毅力，原PO猛
10/13 15:27, 1F
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10/13 17:07, 3年前 , 2F
之前本來想要去跑高雄的 但看了看賽程真的很硬 雖然我也
10/13 17:07, 2F
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10/13 17:07, 3年前 , 3F
在萵苣健身 但很少練有氧感覺應該撐不下去= =
10/13 17:07, 3F
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10/13 18:32, 3年前 , 4F
跑了兩次超級，9成參賽者邊走邊聊天，大概都是只重訓的
10/13 18:32, 4F
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10/13 18:32, 3年前 , 5F
，敢跑野獸的應該比較精實有練跑的吧...
10/13 18:32, 5F
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10/14 12:54, 3年前 , 6F
佩服佩服再佩服.....之前有第一次跑5K勉強跑完而已
10/14 12:54, 6F
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10/14 12:54, 3年前 , 7F
有些動作平常沒在練 還真的扛不太住
10/14 12:54, 7F
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10/14 17:33, 3年前 , 8F
這比賽比較像綜合體能競技，和一般路跑只有心肺不同
10/14 17:33, 8F
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10/14 22:07, 3年前 , 9F
練crossfit應該很喜歡這種賽事
10/14 22:07, 9F
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10/14 23:38, 3年前 , 10F
之前在萵苣抽到5K的資格，就覺得很累了，路上一堆重訓
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10/14 23:38, 3年前 , 11F
，21K是啥概念@@"
10/14 23:38, 11F
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10/15 09:38, 3年前 , 12F
21KM 真心配服完賽的人
10/15 09:38, 12F
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10/15 14:53, 3年前 , 13F
我之前跟我WG教練討論，他也是鼓勵我去參加看看
10/15 14:53, 13F
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10/15 14:53, 3年前 , 14F
最後有拚到完賽，雖然我跑10K而已，但還是很感謝教練
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推
10/16 00:40, 3年前 , 15F
5k跑得很歡樂啊
10/16 00:40, 15F
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