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作者 susuqi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共381則

限定看板：FITNESS

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[討論] 每天有健身習慣的話可以讓精神變好嗎?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: q910044 - 發表於 2018/07/12 21:19(6年前)

6^F推susuqi: 自己覺得還好但身邊的人説氣色變好了07/12 22:05

7^F→susuqi: 但體力真的明顯變好07/12 22:05

35^F推susuqi: 我也是晚上運動但睡眠沒什麼問題我是睡前不滑手機的07/13 09:25

36^F→susuqi: 會不會男女有差07/13 09:25

[減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +46

作者: shoegal - 發表於 2018/07/12 15:54(6年前)

42^F推susuqi: 不吃不喝餓了就打坐07/12 17:07

104^F推susuqi: 認真回想要走長遠不易胖體質運動和飲食是一定要控制07/12 22:07

105^F→susuqi: 為了身體健康三思啊07/12 22:07

[問題] 微泡芙應該先增肌嗎？

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: Callistv - 發表於 2018/07/01 10:09(6年前)

31^F推susuqi: 羨慕我19 只有微川字目前研究怎麼增肌07/01 14:56

Re: [減肥] 生酮菜單卡重

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: aj000001 - 發表於 2018/06/29 03:52(6年前)

43^F推susuqi: 推一下06/29 12:48

[問題] 減脂期跑完步後是否進食

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +19

作者: b19870204 - 發表於 2018/06/28 16:47(6年前)

45^F推susuqi: 我跑完還是會喝豆漿不然就是希臘優格加麥片06/29 10:16

46^F→susuqi: 因為還是有重訓想要維持肌肉量06/29 10:16

[新聞] 生酮飲食月減10公斤醫：復胖率高 2018-

[ FITNESS ]278 留言, 推噓總分: +84

作者: tsemabel - 發表於 2018/06/27 22:38(6年前)

63^F推susuqi: 果真是出一張嘴最容易06/28 09:06

72^F推susuqi: 全身最多肌肉的就是嘴巴哈哈哈哈06/28 09:32

115^F推susuqi: 他要是有能力講出什麼專業術語就不會在這裡嘴砲了啊哈06/28 11:44

143^F推susuqi: 吹捧自己不用控制就可以快樂的減重想想也蠻可憐的要靠06/28 12:22

144^F→susuqi: 這種嘴炮來得到關注06/28 12:22

146^F推susuqi: 對啊同情你這種人舉手之勞不用謝06/28 12:28

[減肥] 一定要請教練嗎？

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +20

作者: Althea530 - 發表於 2018/06/28 06:04(6年前)

16^F推susuqi: 沒錯啊那些課都是要靠核心來支撐啊尤其是瑜珈06/28 08:58

[問題] 健檢測出來的數據~消失

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +19

作者: qazwsxedct - 發表於 2018/06/27 11:23(6年前)

13^F推susuqi: 年紀大了代謝變慢啊通常有大餐的時候我運動量會增量06/27 11:43

14^F→susuqi: 隔天飲食會更乾淨但不挨餓這樣06/27 11:44

[問題] 心跳很快該做什麼運動?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: lovesummer - 發表於 2018/06/26 21:18(6年前)

25^F推susuqi: 你有考慮瑜伽嗎雖然強度不高但要不要先讓身體慢慢適應06/27 09:09

26^F→susuqi: 然後再加重訓練肌力06/27 09:09

[減肥] 體重停滯減不下去

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +32

作者: uniform5566 - 發表於 2018/06/26 21:59(6年前)

54^F噓susuqi: 爬文06/27 09:07

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