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作者 ssiou 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共66則

限定看板：Road_Running

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[新聞] 邊上班邊練跑陳瑋琳飆出全運會馬拉松銅

[ Road_Running ]88 留言, 推噓總分: +39

作者: seapots - 發表於 2021/02/17 10:55(3年前)

32^F→ssiou: 年齡加上非選手就是強，毅力超強的！02/18 16:56

[討論] 有y拖改回跑鞋成功的嗎？

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: playing - 發表於 2021/01/31 18:37(3年前)

27^F推ssiou: 覺得強！02/04 19:21

[問題] 如何輕鬆跑慢?心率降不下來?

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +23

作者: nokimi - 發表於 2021/01/17 17:27(3年前)

26^F→ssiou: 換個測心跳的工具試試看01/18 11:52

[討論] 何立安在本版的風評?

[ Road_Running ]143 留言, 推噓總分: +43

作者: wepe - 發表於 2021/01/11 01:46(3年前)

42^F→ssiou: 那個身材你也相信？01/11 20:00

45^F→ssiou: 我想看他跑...1600就好...畫面應該會很有趣01/11 20:32

99^F→ssiou: "健身"教練當然這樣跟你說阿01/12 16:02

101^F→ssiou: 最大的爭議點應該就是毫無說服力的外觀吧XD01/12 18:00

107^F→ssiou: 開嘴前先自己試試看會不會比較有說服力，Nick Bare將近01/12 20:13

108^F→ssiou: 100公斤的體型5k跑進18:29，我寧願信他01/12 20:14

109^F→ssiou: https://www.youtube.com/watch?v=jybhsokKuWA&t=218s01/12 20:14

123^F→ssiou: 同意樓上XD，問題不在重訓有沒有影響跑步，而是對於一般人01/13 13:26

124^F→ssiou: (不追求成績)我認為兩者是可以兼得的，他的說法無法苟同01/13 13:26

133^F→ssiou: to oto大：跑步後的營養補充不足的確有可能損耗肌力，而01/14 18:15

134^F→ssiou: 跑步時感受到的肌力我認為是訓練不足(肌力不足)所造成的01/14 18:15

135^F→ssiou: 簡單的結論：肌肉不夠跑步會增肌(有補充足夠營養的前提)01/14 18:16

136^F→ssiou: 而肌肉量太多的確有可能會因此減少肌肉，但一個訓練過的01/14 18:17

137^F→ssiou: 巨巨，應該早就有能力分辨甚麼樣的訓練是自己需要的了˙01/14 18:17

143^F→ssiou: 樓上的連結看得出來他口腔肌肉鍛鍊得不錯XD01/16 15:22

[討論] 冬天呼吸調整

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: p09171989 - 發表於 2021/01/11 22:45(3年前)

32^F→ssiou: 喝一點溫熱的水試試01/13 18:33

[問題] 台東車站附近跑步的地方

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: nba6479 - 發表於 2021/01/04 14:18(3年前)

9^F→ssiou: 車站附近蠻荒涼的，要跑風景的話就去海濱公園吧01/04 17:01

[討論] 跑馬的人重視能量系統嗎?

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +18

作者: tinysun - 發表於 2020/12/09 15:03(3年前)

12^F→ssiou: 甚麼理論都不重要，一看身材就知道有沒有料12/09 17:45

[問題] LSD大家都怎麼準備自己的補給?

[ Road_Running ]76 留言, 推噓總分: +34

作者: submarineche - 發表於 2020/11/16 13:23(3年前)

7^F→ssiou: 借標題請問大家怎麼背水呢11/16 14:13

[新聞] 海峽兩岸昆山馬拉松登場甩開疫情3000人

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: hoanbeh - 發表於 2020/11/15 17:42(3年前)

8^F→ssiou: 在中國工作的台灣人吧11/16 14:09

Re: [討論] 跑到瀕死的經驗

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: yangcar - 發表於 2020/11/13 10:20(3年前)

11^F→ssiou: 樓上說的症頭我跑間歇的時候都有阿XD11/13 12:27

14^F→ssiou: 好謝謝您的建議，我都把撐過去就會進步奉為圭臬可能是太拚11/13 12:48

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