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作者 ssiou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 高腳杯深蹲手有點撐不住求解

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: ok6080599 - 發表於 2020/07/19 20:43(3年前)

28^F→ssiou: 水肥哥有一篇是講最多做到體重1/207/21 00:33

Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: KobeNi - 發表於 2020/07/20 18:20(3年前)

17^F→ssiou: 我之前學念能力也是這個價位XD07/21 00:17

[問題] 新手請教大家組間會願意讓人用嗎

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +49

作者: dream21504 - 發表於 2020/07/20 22:15(3年前)

21^F→ssiou: 看器材，拆拆裝裝的很怕被誤會要搭訕XD07/21 00:15

[問題] 萵苣教練課能不能合購？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: hicone - 發表於 2020/07/20 13:42(3年前)

28^F→ssiou: 被推文笑翻(正版客服更好笑07/21 00:07

Re: [討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +30

作者: isud40401 - 發表於 2020/07/17 17:55(3年前)

31^F→ssiou: 是不是其他地方太壯讓你有他胸部不壯的錯覺?07/18 14:59

[問題] 爆發性動作維持肌肉？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: Rolemar - 發表於 2020/07/18 09:47(3年前)

9^F→ssiou: 推樓上(正想了解這塊)07/18 14:57

[問題] 有推薦入門的練肩動作嗎？

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +37

作者: asd70208 - 發表於 2020/07/18 10:22(3年前)

33^F→ssiou: 三角(前中後)個人認為只要離心訓練都很有感07/18 14:56

Re: [討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +58

作者: safelove - 發表於 2020/07/16 16:20(3年前)

14^F→ssiou: 何博士先把體脂肪降到10%再討論啦07/16 17:47

[討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?

[ MuscleBeach ]313 留言, 推噓總分: +138

作者: BHAIRE - 發表於 2020/07/15 23:10(3年前)

287^F→ssiou: Jeff就是個健身宅阿，感覺他24小時都在健身房裡面，跟商人07/16 17:40

288^F→ssiou: 還是不太一樣啦07/16 17:40

[問題] 深蹲重量進步請益，拜託了

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: jojoRush - 發表於 2020/07/14 19:07(3年前)

41^F→ssiou: 先把動作做對比較重要(做對感受度就會上來了)07/15 19:16

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