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作者 ssiou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有重訓跟有氧喝乳清時間點

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: -15

作者: southeast - 發表於 2020/10/23 09:13(3年前)

27^F→ssiou: 我上次跟樓上用一樣的方法，然後就被警察抓走了XD10/23 12:24

[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎?

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +54

作者: p81827512 - 發表於 2020/10/22 11:11(3年前)

10^F→ssiou: 練腿一定要深蹲？10/22 12:21

[徵求] on金牌雙巧乳清交換

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: NEYMARMA - 發表於 2020/10/21 22:36(3年前)

3^F→ssiou: 我喝同口味的iso沒問題可以試試(但是不是也跟體質有關?)10/22 11:37

Re: [問題] 引體向上提升與握力提升方法？

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: s84629 - 發表於 2020/09/30 03:33(3年前)

6^F→ssiou: 掛一個40kg的正妹試試看，保證不只一下，我是說pullup09/30 16:28

[問題] 大腿如何增加分離度

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: kuangit29 - 發表於 2020/09/16 22:35(3年前)

7^F→ssiou: 樓上裝甚麼可愛09/17 15:44

11^F→ssiou: 揪揪咪(*￣︶￣)09/17 19:50

12^F→ssiou: 不是，原本要推sky大的圖啦XD09/17 19:51

肩膀菜單請益

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: a0958973226 - 發表於 2020/08/25 20:49(3年前)

31^F→ssiou: 1年半可以有這種身材！真的強08/26 13:37

[問題] 測完inbody後想練腹肌請益已刪文

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: blue41403 - 發表於 2020/07/28 13:29(3年前)

18^F→ssiou: 簡單來說，鏡子比機器準，你需要的是減脂07/28 14:51

[問題] 深蹲完隔天腳底會痛

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: faechai5566 - 發表於 2020/07/25 21:46(3年前)

10^F→ssiou: 我蹲完當天會吃花生酥，很好吃(揍飛~07/26 19:13

[討論] 巨巨的產地？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: tdog - 發表於 2020/07/26 16:22(3年前)

6^F→ssiou: 中國廚藝學院？07/26 19:07

[問題] 滾筒滾到出痧是正常的嗎

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: hugovan - 發表於 2020/07/26 00:41(3年前)

7^F→ssiou: 會，我還會壓出十字紋，跟你同位置07/26 11:17

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