[問題] 有重訓跟有氧 喝乳清時間點

看板MuscleBeach作者 (RD)時間3年前 (2020/10/23 09:13), 編輯推噓-15(11推 26噓 18→)
留言55則, 48人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟每天習慣先重訓30min 在跑步40min 請問這樣的話乳清是在重訓後喝 還是跑步跑完在喝比較好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.161.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603415598.A.BE7.html
噓
10/23 09:17, 3年前 , 1F
先把再打對
10/23 09:17, 1F
推
10/23 09:27, 3年前 , 2F
建議先找命理師算一下比較準
10/23 09:27, 2F
→
10/23 09:27, 3年前 , 3F
這個問題到2050年都還是會有人問
10/23 09:27, 3F
→
10/23 09:30, 3年前 , 4F
肌肉合成訊號如果固定常常練一直有啊
10/23 09:30, 4F
推
10/23 09:30, 3年前 , 5F
再啦。 我都邊運動邊喝。
10/23 09:30, 5F
噓
10/23 09:32, 3年前 , 6F
建議別喝 會變太壯很噁心
10/23 09:32, 6F
噓
10/23 09:39, 3年前 , 7F
因該都可以
10/23 09:39, 7F
推
10/23 09:45, 3年前 , 8F
隨便 都行 不喝也行
10/23 09:45, 8F
→
10/23 09:51, 3年前 , 9F
我都用吸的 功效兩倍
10/23 09:51, 9F
噓
10/23 10:06, 3年前 , 10F
關我屁事
10/23 10:06, 10F
噓
10/23 10:07, 3年前 , 11F
拿來洗澡最棒
10/23 10:07, 11F
噓
10/23 10:13, 3年前 , 12F
我都變睡邊喝給你參考一下
10/23 10:13, 12F
推
10/23 10:16, 3年前 , 13F
一天總攝取量有夠 平均分配 應該就可以
10/23 10:16, 13F
→
10/23 10:19, 3年前 , 14F
握推到一半的時候喝
10/23 10:19, 14F
→
10/23 10:24, 3年前 , 15F
再啦！
10/23 10:24, 15F
噓
10/23 10:26, 3年前 , 16F
再啦乾
10/23 10:26, 16F
噓
10/23 10:57, 3年前 , 17F
我習慣睡覺用點滴注射的方式攝取
10/23 10:57, 17F
噓
10/23 11:03, 3年前 , 18F
再
10/23 11:03, 18F
推
10/23 11:27, 3年前 , 19F
再、在、再
10/23 11:27, 19F
噓
10/23 11:34, 3年前 , 20F
網路一堆資訊 水管也一堆影片在講解，花時間做功課很難
10/23 11:34, 20F
→
10/23 11:34, 3年前 , 21F
嗎？
10/23 11:34, 21F
→
10/23 11:39, 3年前 , 22F
倒水塔天天吸收 要講幾次
10/23 11:39, 22F
噓
10/23 11:42, 3年前 , 23F
我每天都用乳清泡澡~完全沒有何時要喝的問題
10/23 11:42, 23F
噓
10/23 12:04, 3年前 , 24F
無時無刻都要用點滴打進去，不然肌肉會掉
10/23 12:04, 24F
推
10/23 12:21, 3年前 , 25F
你只要注意不要喝乳清喝到整個人易怒就好了
10/23 12:21, 25F
推
10/23 12:23, 3年前 , 26F
重點不再喝的時間 而是方式 先平均撒在桌上成細長狀
10/23 12:23, 26F
→
10/23 12:24, 3年前 , 27F
我上次跟樓上用一樣的方法，然後就被警察抓走了XD
10/23 12:24, 27F
→
10/23 12:24, 3年前 , 28F
再把紙捲成管狀 然後快速一次把乳清吸入 試試 很有效
10/23 12:24, 28F
噓
10/23 12:28, 3年前 , 29F
你的身體不會知道你是重訓前後喝
10/23 12:28, 29F
噓
10/23 12:31, 3年前 , 30F
開直播的時候喝
10/23 12:31, 30F
噓
10/23 12:35, 3年前 , 31F
我決的因該快射的時候在喝最好
10/23 12:35, 31F
噓
10/23 12:37, 3年前 , 32F
再、在、再
10/23 12:37, 32F
推
10/23 12:53, 3年前 , 33F
討噓大師
10/23 12:53, 33F
→
10/23 13:19, 3年前 , 34F
你想知道就問香蕉
10/23 13:19, 34F
噓
10/23 13:25, 3年前 , 35F
我覺得你適合從直腸灌進去直接吸收
10/23 13:25, 35F
噓
10/23 13:49, 3年前 , 36F
不要喝 會太壯
10/23 13:49, 36F
噓
10/23 14:03, 3年前 , 37F
不會都喝？？什麼問題
10/23 14:03, 37F
噓
10/23 14:16, 3年前 , 38F
你仔細看練完馬上就在那邊灌乳清的大部分身材都不怎麼樣
10/23 14:16, 38F
噓
10/23 14:37, 3年前 , 39F
我都一天喝一桶，想什麼時候喝就什麼時候喝
10/23 14:37, 39F
噓
10/23 14:42, 3年前 , 40F
重訓完喝一份、跑步完再喝一份配一塊蛋糕
10/23 14:42, 40F
→
10/23 14:53, 3年前 , 41F
我覺得他只是問個問題..為什麼被噓成這樣
10/23 14:53, 41F
推
10/23 14:56, 3年前 , 42F
這孩子只是需要知道什麼時間喝而以？？大家太狠了
10/23 14:56, 42F
噓
10/23 15:35, 3年前 , 43F
這個版風氣就是這樣啊 楚哥補噓 送你下去
10/23 15:35, 43F
→
10/23 15:44, 3年前 , 44F
而"已"
10/23 15:44, 44F
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10/23 16:09, 3年前 , 45F
再!!運動完喝
10/23 16:09, 45F
噓
10/23 17:22, 3年前 , 46F
再
10/23 17:22, 46F
推
10/23 17:31, 3年前 , 47F
我有看錯嗎 8年前PO過文 問問題的層次可以進步一些嗎..
10/23 17:31, 47F
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10/23 17:51, 3年前 , 48F
八年前的再也是打錯
10/23 17:51, 48F
→
10/23 21:09, 3年前 , 49F
健身版就是睪固酮與幽默感滿滿的版，又嗆又好笑
10/23 21:09, 49F
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10/23 22:40, 3年前 , 50F
看酸民崩潰還蠻療癒的 我會在繼續努力發問的
10/23 22:40, 50F
噓
10/23 23:41, 3年前 , 51F
口恩，女子，力口氵由
10/23 23:41, 51F
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10/24 04:53, 3年前 , 52F
他只是個孩子～～
10/24 04:53, 52F
推
10/24 16:56, 3年前 , 53F
看到說拿來洗澡的害我笑了XD
10/24 16:56, 53F
噓
10/25 00:22, 3年前 , 54F
靜脈注射，供參
10/25 00:22, 54F
→
10/26 00:40, 3年前 , 55F
不知道你哪來的想法覺得噓你代表崩潰
10/26 00:40, 55F
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