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作者 solamb 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共335則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 超扯的蛋白質補充品

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +37

作者: chatroom777 - 發表於 2017/11/28 10:35(6年前)

43^F推solamb: 你不知道老闆的用心11/28 14:31

[閒聊] 工程師健身指南

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +21

作者: meisheep - 發表於 2016/10/10 18:39(7年前)

29^F推solamb: 頗有難度的~但還是有機會~工程師演化過程是往肥肥肉肉較多10/11 11:09

[問題] 想實施生酮，但脂肪吃不夠

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +42

作者: evilang - 發表於 2016/07/16 21:49(7年前)

100^F推solamb: 只吃蛋黃也不錯!!!!!07/18 10:39

[問題] 攝取蛋白質

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: ttt871209 - 發表於 2016/04/19 19:18(8年前)

34^F推solamb: 這體重感覺不用忌口...就吃吧~04/19 21:44

[問題] Costco的牛肉選擇

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: bvdx - 發表於 2016/04/19 14:43(8年前)

8^F→solamb: 菲力~ 超嫩~最貴~脂肪少~量少~04/19 15:15

9^F→solamb: 沒錢就是後腿肉...04/19 15:15

Re: [問題] 核心肌群cp質不高？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +22

作者: Keaton0728 - 發表於 2016/04/19 14:23(8年前)

3^F推solamb: 下背也是~超重要!!04/19 15:13

[新聞] 暖身甩脖子健身猛男長骨刺

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +21

作者: chari7586 - 發表於 2016/04/19 10:23(8年前)

25^F→solamb: 請教"甩"脖子怎麼甩? 是只要用得出咖咖聲那種嗎?04/19 15:16

26^F→solamb: 式的話那我要繃緊了...因為這樣用完很舒服很爽...04/19 15:17

27^F→solamb: 是04/19 15:17

[閒聊] 大家重訓追求的是什麼?

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +149

作者: hsnugarfield - 發表於 2016/04/10 21:39(8年前)

105^F推solamb: 5 和其他 : 可以吃更多更多~然後還比較不會胖04/11 09:28

[問題] 各位吃燕麥會拉肚子嗎??

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: Linya - 發表於 2016/04/10 11:37(8年前)

27^F推solamb: 看到有人也喜歡乾吃~~浮出來支持一下~~04/10 21:18

[討論] 吃不胖是不是違反科學

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +47

作者: aszx05123 - 發表於 2016/04/08 14:27(8年前)

55^F推solamb: 土司和麵包裡再抹個巧克力醬或花生醬~04/09 07:58

72^F推solamb: 把一天原定的熱量全用一餐吃完~ 讓身體產生節約效應~04/09 20:23

73^F→solamb: 就可以變胖04/09 20:23

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