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作者 solamb 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共335則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 新手問不去健身房的胸肌練法

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: Linpossible - 發表於 2013/10/24 21:22(10年前)

16^F推solamb:伏地挺身不錯~但真的就像樓上各位說的~很多都已XX地球的動10/25 09:08

17^F→solamb:作來做~所以不太確實10/25 09:09

Re: [問題] 貧血卻想要腹肌

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +82

作者: WHATAKID - 發表於 2013/10/14 06:28(10年前)

62^F推solamb:推!!!!!小弟我佩服~ 可是別放閃光照~我眼不好XD10/15 08:52

[問題] 米麩可以取代白飯嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: b09613 - 發表於 2013/09/29 19:07(10年前)

25^F推solamb:可以壓~ 我都糙米~麥片~地瓜~五穀飯~五穀粉~這樣互換09/30 08:04

28^F→solamb:就是不吃白飯~因為白飯我不愛吃...我喜歡硬一點的口感09/30 08:04

Re: [問題] 想要兩個月內拉兩下單槓

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +16

作者: rabes - 發表於 2013/09/19 19:59(10年前)

40^F推solamb:突然想看k大身材XD 我165公分 59公斤最多也只能拉11下..09/22 11:57

[開箱] 槓鈴

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: ming0128 - 發表於 2013/09/19 15:37(10年前)

12^F→solamb:好壯觀...09/19 17:01

[問題] 腹肌訓練之屁股摩擦

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: summysunny - 發表於 2013/09/18 23:29(10年前)

9^F推solamb:你該不會是做全程的那種...09/19 14:29

[問題] 增重與飲食

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: littleming27 - 發表於 2013/08/08 14:00(11年前)

9^F推solamb:以我個人的話是練前半小時內吃根香蕉~練起來特別有力08/09 21:39

[閒聊] 燕麥粥的吃法

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: Plasticine - 發表於 2013/08/04 12:39(11年前)

19^F推solamb:直接乾吃就很好吃~要變化就加五穀粉~或加黃豆或黑豆粉~08/04 19:27

[問題] 請問胸肌下緣怎麼練?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +15

作者: LaiBo1020 - 發表於 2013/07/28 16:19(11年前)

38^F推solamb:用心練07/29 17:23

[分享] 上次有人問消夜問題

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +34

作者: Plasticine - 發表於 2013/07/25 23:21(11年前)

18^F推solamb:我是直接買糙米來打...07/26 09:10

61^F推solamb:去迪化街買糙米~一斤=600公克=27元~回來自己磨~07/30 13:25

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