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作者 solamb 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共335則

限定看板：MuscleBeach

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問題增重乳清請益

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: force1111 - 發表於 2015/12/16 14:14(8年前)

17^F推solamb: 各位有推薦甜到想吐的花生醬嗎?12/17 11:15

[討論] 各位男孩兒們會親吻自已的小山丘嗎

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: kidrockboy77 - 發表於 2015/12/09 22:24(8年前)

13^F推solamb: 親了會起秋，不親小山丘12/10 09:48

[問題] 一種狂吃高熱量的概念

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: luffy7493 - 發表於 2015/10/19 21:12(8年前)

6^F推solamb: 這種吃法...請教除了可以滿足心靈外還有?10/19 21:46

[問題] 無法練腹肌的話?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +10

作者: z36963zat - 發表於 2015/10/02 18:34(8年前)

13^F推solamb: 我重訓完1.5再跑20分鐘都已經快死了我10/02 21:13

[問題]請問該如何挑選健身教練呢???

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: antonio888 - 發表於 2015/09/26 18:43(8年前)

23^F推solamb: 先問他你覺得基代是甚麼有甚麼用09/27 12:59

[閒聊] 練腿以後，大家還會買牛仔褲嗎？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +24

作者: fatangel5566 - 發表於 2015/08/28 00:33(8年前)

10^F推solamb: 最近深有同感~明明腰還鬆鬆的~但是腿就緊緊的...感覺...08/28 02:12

[閒聊] 雞胸肉懶人料理～高麗菜捲

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +17

作者: momotei - 發表於 2015/08/25 18:08(8年前)

10^F推solamb: 其實要看斤...一顆的範圍不小08/25 20:54

11^F→solamb: 但是...原po第一張包的好美!!!08/25 20:55

[問題] 容易攝取的熱量

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +21

作者: bananasp - 發表於 2015/07/25 00:05(9年前)

43^F推solamb: 去佳福買起酥蛋糕一條一餐吃掉~每天三餐中一餐吃一條~07/26 12:57

44^F→solamb: 當初我就這樣一個月肥了10公斤~體脂肪上升3.5%07/26 12:58

[問題] 零嘴選擇＆蛋白質攝取

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: thorne81 - 發表於 2015/03/14 13:35(9年前)

17^F→solamb: 自製雞肉乾~或是肌肉鬆~無聊時解饞很棒~口味自調03/15 13:51

18^F→solamb: 抱歉...是=====>雞肉03/15 13:52

[問題] 關於現在costco卜蜂雞胸肉?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: henry8400 - 發表於 2015/01/14 18:08(9年前)

22^F推solamb: 有禽流感~我那段期間都改吃黃豆粉或黑豆粉01/15 10:13

23^F→solamb: 非基改的優~一斤80和8501/15 10:14

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