作者查詢 / sn245763

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作者 sn245763 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共1196則

限定看板：Road_Running

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[心得] 嘴巴貼起來跑步，只用鼻子呼吸

[ Road_Running ]68 留言, 推噓總分: +39

作者: farmer - 發表於 2023/11/25 13:17(6月前)

42^F推sn245763: 好好練跑就會進步，不要想一堆怪招搞自己。11/26 11:09

Re: [新聞] 馬拉松愈跑愈衰弱，研究：心血管年齡老十

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: RobertLucas - 發表於 2023/11/14 23:06(6月前)

1^F推sn245763: 跑身體健康的遵循333法則就夠了，每週3次、每次30分鐘、11/14 23:43

2^F→sn245763: 心率維持130bpm(或可以邊跑邊聊天強度)。11/14 23:43

[問題] 3000公尺跑進鑑測標準

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: oops70031 - 發表於 2023/11/14 20:11(6月前)

6^F推sn245763: 只要維持跑步習慣就能達到，還不用到『訓練』。11/14 22:40

[新聞] 簡子傑參加東北高校驛傳

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: wunai - 發表於 2023/11/10 22:10(6月前)

4^F推sn245763: 這算不算基因先決，父母都是中長跑名將，簡子傑小六開始11/11 09:36

5^F→sn245763: 接觸田徑，國一5000公尺就可以跑出15:45的成績。11/11 09:36

6^F→sn245763: 給我全職練跑十年我也跑不出這個成績。11/11 09:37

[閒聊] 3000公尺15分鐘

[ Road_Running ]158 留言, 推噓總分: +58

作者: beitou - 發表於 2023/11/04 13:17(6月前)

23^F推sn245763: 以前當兵3000跑不進14分是不能放么八假的....11/04 16:21

103^F推sn245763: 沒運動習慣從零開始，三個月12分，這肯定是邱森萬。11/05 16:13

106^F推sn245763: 我很肯定你是邱森萬，這種玩法正常人辦不到。11/05 16:36

[問題] 碳板鞋真的有差異嗎？

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +51

作者: arms2 - 發表於 2023/11/02 06:17(6月前)

54^F推sn245763: 問就是直接攻頂，這樣成績跑不好就100%確定是人的問題11/02 12:11

55^F→sn245763: 。11/02 12:11

65^F推sn245763: 鞋底厚度會改變肌群使用比例，平常沒有習慣厚底的，等11/02 12:30

66^F→sn245763: 同砍掉重練，馬上去跑高強度或是長距離，即使是老手也11/02 12:30

67^F→sn245763: 會受傷，這也說明為什麼會有跑友說碳板鞋會吸血，或是11/02 12:30

68^F→sn245763: 會讓你體力加速耗盡的都市傳說。11/02 12:30

[心得] 我終究還是由Garmin FR55 換到了COROS Pace 3

[ Road_Running ]114 留言, 推噓總分: +61

作者: MuMuH - 發表於 2023/10/31 16:19(6月前)

13^F推sn245763: Pace3功能太專業，只有技術流跑者才會有興趣，一般大眾10/31 17:35

14^F→sn245763: 光看到功率頭就暈了。10/31 17:35

41^F推sn245763: 關於上下坡配速問題，COROS有等強配速功能，可以幫你把10/31 22:19

42^F→sn245763: 坡度考慮後的配速，換算成平地配速給你參考。10/31 22:20

43^F→sn245763: https://www.corostw.com/blogs/sports/11566710/31 22:20

[問題] 11/12 渣打馬拉松

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +35

作者: littrabble - 發表於 2023/10/12 19:55(7月前)

53^F推sn245763: 台北車站可以自備紙板睡外面10/13 19:08

[問題] 長輩在家散步搭配zwift

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +11

作者: uluvmi - 發表於 2023/10/12 11:05(7月前)

18^F推sn245763: zwift只有賽事才有參與感，建議看劇比較實在。10/12 11:50

[問題] 推薦夜間"警示"和"照明"燈具

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: louisQOO - 發表於 2023/10/04 11:02(7月前)

19^F推sn245763: 話說怎沒有廠商出自帶鞋底發光的跑鞋，夜跑應該很帥。10/04 15:58

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