作者 silvertai 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共154則

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: alan1231005 - 發表於 2017/10/17 20:29(6年前)

10^F推silvertai: 最近也在想這個問題如果熱量同樣都嚴格控制在TDEE以10/17 23:12

11^F→silvertai: 下但是吃進比較多的糖、油這樣體脂率會升還降呢10/17 23:13

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: PANG920 - 發表於 2017/10/16 20:59(6年前)

13^F推silvertai: 可以買伏地挺身器對手腕比較好10/17 00:40

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: dmezspk - 發表於 2017/10/13 13:39(6年前)

35^F推silvertai: 正反手、握距的差異 https://youtu.be/vY9avl0B1I010/13 23:34

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: jsulut - 發表於 2017/10/11 20:37(6年前)

17^F推silvertai: 我也手腕牽機車受傷過還兩手各一次 = = 也很難好10/13 14:58

18^F→silvertai: 後來做體外震波好的建議可以問你的醫生這種療法試試10/13 14:59

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +16

作者: alan1231005 - 發表於 2017/10/11 22:18(6年前)

11^F推silvertai: 姊夫推推10/12 11:20

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: jasonx0301 - 發表於 2017/10/11 17:16(6年前)

10^F推silvertai: 感謝推10/11 21:16

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +29

作者: PANG920 - 發表於 2017/10/10 08:08(6年前)

55^F推silvertai: 先開始養成習慣慢慢做注意別受傷就對了10/10 20:51

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +33

作者: alan1231005 - 發表於 2017/10/10 18:56(6年前)

13^F推silvertai: 好年輕的姊夫10/10 20:48

15^F推silvertai: 請問纖維類的碳水化合物的熱量低於澱粉類的碳水化合物10/10 22:10

17^F→silvertai: 是什麼原因呢每公克的碳水不是都一樣提供9大卡熱量嗎10/10 22:12

18^F→silvertai: ↑ 更正是4大卡10/10 22:13

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: +66

作者: junmpo - 發表於 2017/10/03 12:00(6年前)

54^F推silvertai: 打完籃球那天腿很痠算有練到腿嗎10/03 13:04

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: suhow - 發表於 2017/10/02 12:00(6年前)

6^F推silvertai: 手腕做過有效只是真的蠻痛的10/02 13:59

作者查詢 / silvertai