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作者 shinerita 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共75則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 一個禮拜一次炸物

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +42

作者: ilv1181023 - 發表於 2017/05/13 19:22(7年前)

32^F推shinerita: 可以啦逼這麼緊減肥說是一輩子的事想一輩子不能吃05/14 01:00

33^F→shinerita: 雞排嗎？但盡量不要到半夜才吃喔05/14 01:00

[閒聊] 迪卡儂踏步機會吵到樓下嗎

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: NoWorries - 發表於 2017/03/01 23:35(7年前)

7^F推shinerita: 踏步機不會吵但都怕傷膝蓋...03/02 15:34

[討論] 請問該如何拒絕食物的誘惑?

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +46

作者: hmmti845 - 發表於 2014/04/14 09:06(10年前)

21^F推shinerita:"連自己的身材都控制不了，還有什麼可以控制？"我都這樣04/14 11:09

22^F→shinerita:想，跑步跑的很累的時候也這樣想，滿有用的 XD04/14 11:10

[心得] 88kg→60kg 別人愛在西元前我肥胖在史前

[ FITNESS ]241 留言, 推噓總分: +219

作者: excyc - 發表於 2013/12/17 20:01(10年前)

203^F推shinerita:按讚加入粉絲團了！推~12/19 15:12

[討論] 深蹲後運動的效率？

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: evilang - 發表於 2013/10/02 09:57(10年前)

2^F→shinerita:深蹲為什麼會脖子痠 XD 你太緊繃了吧~10/02 10:40

3^F→shinerita:跑前我都會先慢慢跑1公里，微出汗之後拉筋再續跑~10/02 10:41

[心得] 慢跑小腿會變壯!!???三週以身試法

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: +66

作者: duoCindy - 發表於 2013/09/27 14:10(10年前)

59^F推shinerita:我是女生，跑了一年半反而細了...09/27 17:59

[心得] 深深覺得慢跑比快走簡單...

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: cityyu - 發表於 2013/09/19 13:19(10年前)

6^F推shinerita:快走的時候我的屁股跟腰都會很用力，翹臀效果很好 XD09/19 14:02

Re: [討論] 有工作的人還會運動嗎?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: sidll - 發表於 2013/07/28 23:49(10年前)

4^F推shinerita:推！但是我有沒有運動都會睡很多 XD07/29 09:35

[閒聊] 血紅素

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: Iamjoker - 發表於 2013/07/25 14:40(10年前)

7^F推shinerita:我從沒跑步開始就被退貨到現在，沒一次血紅素足的 QQ07/25 15:02

Re: [閒聊] 酸痛乳膏不能常擦？運動內衣可以脫水嗎

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: taipeigirl - 發表於 2013/07/24 22:37(10年前)

2^F推shinerita:我都跟著洗衣機一起洗，然後放到洗衣袋(小的)裡脫水07/25 09:34

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