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作者 sback 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：FITNESS

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[問題] 乳清可以用湯匙攪拌嗎？

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +44

作者: shore199006 - 發表於 2023/12/13 18:59(4月前)

65^F推sback: 其實除了用一般的湯匙，也可以用打蛋器，打到會自然形成錐12/25 04:37

66^F→sback: 狀就可以了12/25 04:37

[討論] 不減碳水的人邏輯還好嗎？已刪文

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: -10

作者: capybaradash - 發表於 2023/12/24 17:39(4月前)

16^F噓sback: 好赤的留言12/25 04:33

[問題] 減肥後一些問題

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +9

作者: memoryer - 發表於 2023/07/20 07:35(9月前)

4^F推sback: 去看醫生，看是哪種類型女乳，就知道怎麼處理了07/20 09:01

[問題] 減肥的第一步是戒糖嗎？

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +33

作者: Herminio - 發表於 2023/01/10 11:11(1年前)

109^F→sback: 減重跟戒糖不是直接關系，但是戒糖有助於減重。熱量進出是01/14 14:19

110^F→sback: 重點。01/14 14:20

111^F→sback: 生活方式跟飲食習慣，都是可以納入減重方式的方法，身心健01/14 14:21

112^F→sback: 康的去調整方式才是長久之計01/14 14:21

[討論] 深蹲、啞鈴得到疝氣機率是不是很高?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: -3

作者: toto123 - 發表於 2022/10/25 17:36(1年前)

36^F噓sback: 醫生推測？醫生的工作時診斷治療，不是推測，你醫生哪一位10/26 05:23

[減肥] 體脂34% 在考慮抽脂的人

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +62

作者: w1219111 - 發表於 2021/10/02 19:01(2年前)

185^F→sback: 抽脂不是不能，但我建議你可以考慮教練課，不是以減重為主10/05 04:12

186^F→sback: 要目的，是觀念。10/05 04:12

187^F→sback: 順便跟你說，你就算真的靠現在這方法瘦下來，你覺得夠了，10/05 04:13

188^F→sback: 就會開始放飛自我，然後再變得更胖10/05 04:13

[問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +40

作者: agoony - 發表於 2020/08/12 23:42(3年前)

85^F噓sback: 不內八會怎樣?08/14 10:07

[閒聊] 矯正性訓練：解決肌肉失衡、長期緊繃不適

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: gn02595084 - 發表於 2020/02/19 17:08(4年前)

1^F推sback: 給推02/20 03:46

Fw: [閒聊] 肌肉緊繃的原因：為什麼伸展、按摩沒用？

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +16

作者: gn02595084 - 發表於 2020/02/04 16:38(4年前)

9^F推sback: 這個不推真的不知道推什麼02/05 16:03

[問題] 關於健身房教練的證照

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +8

作者: RoadWest - 發表於 2020/01/21 21:35(4年前)

6^F推sback: 這個問題跟有駕照會不會開車；沒駕照也不一定不會開，差不01/22 13:55

7^F→sback: 多邏輯。有很多教練入行有證照，但時效過了，不想養證照的01/22 13:55

8^F→sback: 人大有人在。01/22 13:55

9^F推sback: 購課前跟教練的諮詢對談，或者體驗課程是很重要的，教練也01/22 13:58

10^F→sback: 需要了解你的需求和狀況，給彼此互相面試的機會，才能更好01/22 13:59

11^F→sback: 找到你要得教練01/22 13:59

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