[問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？

看板FITNESS作者 (在時間之外。)時間3年前 (2020/08/12 23:42), 編輯推噓40(55推 15噓 27→)
留言97則, 68人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
Fitness 的板友們好。 這又是一個關於粗小腿的問題。 我體重很輕約莫 165cm / 44kg（因為之前有點厭食，正常來說是 48-50 左右）。 但即使這麼瘦了， 小腿還是聞風不動，大腿幾乎比小腿細了。 平時的運動習慣只有慢跑，但也頂多 3-5k 輕鬆跑，絕對不是運動造成。 請問這樣的小腿形狀有除了人工手術之外的其他方式可以補救嗎？ 希望至少分得出來大腿是大腿、小腿是小腿。 謝謝！ https://i.imgur.com/qrUh66Y.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.109.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597246950.A.416.html
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08/12 23:59, 3年前 , 1F
不是小腿粗是大腿太瘦
08/12 23:59, 1F
推
08/13 00:08, 3年前 , 2F
是
08/13 00:08, 2F
→
08/13 00:41, 3年前 , 3F
小腿一點都不粗啊
08/13 00:41, 3F
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08/13 00:50, 3年前 , 4F
現在也分得出來啊
08/13 00:50, 4F
推
08/13 00:51, 3年前 , 5F
我覺得小腿不粗是大腿太細
08/13 00:51, 5F
推
08/13 01:18, 3年前 , 6F
練大腿
08/13 01:18, 6F
推
08/13 01:22, 3年前 , 7F
喜歡這種小腿有稜有角，不喜歡瘦到像根圓木棍，納悶
08/13 01:22, 7F
→
08/13 01:22, 3年前 , 8F
女生為啥喜歡膠阿咖
08/13 01:22, 8F
推
08/13 01:33, 3年前 , 9F
很明顯大腿是大腿小腿是小腿 你太瘦了
08/13 01:33, 9F
噓
08/13 02:12, 3年前 , 10F
......來亂的嗎
08/13 02:12, 10F
推
08/13 02:23, 3年前 , 11F
照片不感覺瘦，但身高體重看起來是過瘦了
08/13 02:23, 11F
推
08/13 03:33, 3年前 , 12F
膝蓋上面都叫大腿，膝下為小腿(誤)
08/13 03:33, 12F
推
08/13 04:15, 3年前 , 13F
很好看了 至少比一堆滿是肥肉的腿好看
08/13 04:15, 13F
推
08/13 05:51, 3年前 , 14F
我跟你一樣，就是大腿比較細而已，其實不用在意
08/13 05:51, 14F
推
08/13 06:52, 3年前 , 15F
大腿太瘦惹啦
08/13 06:52, 15F
推
08/13 06:57, 3年前 , 16F
其實小腿蠻好看的，是大腿太瘦了
08/13 06:57, 16F
推
08/13 07:15, 3年前 , 17F
大腿太瘦
08/13 07:15, 17F
推
08/13 08:03, 3年前 , 18F
好看
08/13 08:03, 18F
噓
08/13 08:48, 3年前 , 19F
因為它是支持你跑步必要的肌肉 跟中風老人一樣臥床不起就
08/13 08:48, 19F
→
08/13 08:48, 3年前 , 20F
會更細囉
08/13 08:48, 20F
推
08/13 08:55, 3年前 , 21F
喜歡圓柱形的腿
08/13 08:55, 21F
推
08/13 09:16, 3年前 , 22F
感覺過瘦 都快沒肌肉了
08/13 09:16, 22F
推
08/13 09:34, 3年前 , 23F
別再想細下去了 想辦法吃多點把大腿練粗點吧
08/13 09:34, 23F
推
08/13 09:35, 3年前 , 24F
你該做的是把大腿練粗
08/13 09:35, 24F
→
08/13 09:55, 3年前 , 25F
現在這線條很美
08/13 09:55, 25F
推
08/13 09:56, 3年前 , 26F
小腿想練還練不出來 你該惜福
08/13 09:56, 26F
噓
08/13 10:03, 3年前 , 27F
這線條美在哪？大腿已失去該有的功能了
08/13 10:03, 27F
推
08/13 10:05, 3年前 , 28F
大腿太細了，稍練大一點就會很均勻囉
08/13 10:05, 28F
推
08/13 10:20, 3年前 , 29F
我覺得好像跟小腿肌的位置有關，越上面的越好看
08/13 10:20, 29F
噓
08/13 10:24, 3年前 , 30F
大腿練壯不就分的出來
08/13 10:24, 30F
噓
08/13 10:32, 3年前 , 31F
手術
08/13 10:32, 31F
→
08/13 10:32, 3年前 , 32F
你現在依然是厭食症吧
08/13 10:32, 32F
推
08/13 10:35, 3年前 , 33F
吃胖一點
08/13 10:35, 33F
推
08/13 10:51, 3年前 , 34F
身高165才44公斤太瘦了，小腿沒問題，建議吃多一點讓大腿
08/13 10:51, 34F
→
08/13 10:51, 3年前 , 35F
長肉整體比例比較好看。
08/13 10:51, 35F
→
08/13 12:15, 3年前 , 36F
大腿太瘦吧
08/13 12:15, 36F
推
08/13 12:35, 3年前 , 37F
別慢跑了 把大腿練粗一點就很好看
08/13 12:35, 37F
噓
08/13 12:52, 3年前 , 38F
你要小腿細就去抽脂啊
08/13 12:52, 38F
→
08/13 12:53, 3年前 , 39F
你要想的是治好妳的厭食 不是小腿的問題
08/13 12:53, 39F
推
08/13 12:58, 3年前 , 40F
說線條美的...標準多低啊
08/13 12:58, 40F
推
08/13 12:59, 3年前 , 41F
可以長肌肉到50公斤 就很好看囉
08/13 12:59, 41F
→
08/13 12:59, 3年前 , 42F
還有的說很好看...原發Po都懂自己的大腿不好看了......
08/13 12:59, 42F
噓
08/13 13:02, 3年前 , 43F
說的是小腿吧，原po是問小腿太粗怎麼辦啊。話說大家真
08/13 13:02, 43F
→
08/13 13:02, 3年前 , 44F
客氣，這大腿簡直不忍卒睹，拜託重視自己的健康
08/13 13:02, 44F
推
08/13 13:11, 3年前 , 45F
是男生還是女生好像也有差
08/13 13:11, 45F
推
08/13 13:19, 3年前 , 46F
小腿很正常呀，先努力練股四頭肌比較重要
08/13 13:19, 46F
推
08/13 13:46, 3年前 , 47F
沒毛病
08/13 13:46, 47F
噓
08/13 13:54, 3年前 , 48F
你需要的應該是削骨
08/13 13:54, 48F
推
08/13 14:08, 3年前 , 49F
我覺得還好
08/13 14:08, 49F
→
08/13 14:08, 3年前 , 50F
不知道噓的在兇三小
08/13 14:08, 50F
噓
08/13 14:14, 3年前 , 51F
為了未來的健康挽救錯誤觀念，兇一點還好吧
08/13 14:14, 51F
推
08/13 14:17, 3年前 , 52F
問題在於大腿太細吧 這小腿再瘦下去就剩骨頭了...
08/13 14:17, 52F
推
08/13 14:27, 3年前 , 53F
不知道這些健康大師自己多健康
08/13 14:27, 53F
推
08/13 14:35, 3年前 , 54F
1.小腿肌肉要拉筋跟按摩放鬆 2.大腿要增肌，你只有44kg可
08/13 14:35, 54F
→
08/13 14:36, 3年前 , 55F
能全身就小腿最有肌肉了，請珍惜它
08/13 14:36, 55F
推
08/13 14:42, 3年前 , 56F
我跟你一樣高，但足足多了你12kg，粗細不是問題，比例才是
08/13 14:42, 56F
→
08/13 14:42, 3年前 , 57F
08/13 14:42, 57F
推
08/13 15:20, 3年前 , 58F
樓上身材好棒
08/13 15:20, 58F
推
08/13 15:54, 3年前 , 59F
基因問題，可以加強大腿肌肉啊
08/13 15:54, 59F
推
08/13 16:12, 3年前 , 60F
重點原po這身材 小腿的肌肉就是明顯比較發達 結果根本也沒
08/13 16:12, 60F
→
08/13 16:12, 3年前 , 61F
有人針對原po的問題做解答 呵呵
08/13 16:12, 61F
噓
08/13 16:23, 3年前 , 62F
性別正確
08/13 16:23, 62F
推
08/13 16:32, 3年前 , 63F
有解答阿 把大腿練粗
08/13 16:32, 63F
噓
08/13 16:50, 3年前 , 64F
性別正確XDDDD
08/13 16:50, 64F
推
08/13 17:39, 3年前 , 65F
比原 PO 高跟胖 20Kg 平時有練腿小腿也沒有這個耶
08/13 17:39, 65F
→
08/13 17:40, 3年前 , 66F
不過真的好瘦XD
08/13 17:40, 66F
→
08/13 17:56, 3年前 , 67F
原po在問怎麼瘦腓腸肌 不用把自己的審美觀強加在別人身上
08/13 17:56, 67F
推
08/13 18:51, 3年前 , 68F
那是因為她問錯版了，要解決基因問題的局部胖直接去問醫
08/13 18:51, 68F
→
08/13 18:51, 3年前 , 69F
美版比較快
08/13 18:51, 69F
推
08/13 19:11, 3年前 , 70F
太瘦
08/13 19:11, 70F
噓
08/13 19:14, 3年前 , 71F
可是我怕大腿練太壯
08/13 19:14, 71F
推
08/13 19:52, 3年前 , 72F
54樓身材超棒
08/13 19:52, 72F
推
08/13 21:40, 3年前 , 73F
大腿肌肉是支撐關節的重要部位 尤其原po又有在跑步 大腿
08/13 21:40, 73F
→
08/13 21:40, 3年前 , 74F
肌肉跟不上小腿的話我擔心很傷膝蓋
08/13 21:40, 74F
推
08/13 22:29, 3年前 , 75F
先把厭食治好吧~~飲食失調很傷身體~~
08/13 22:29, 75F
推
08/13 23:05, 3年前 , 76F
買滾筒天天滾，拉筋的話，前腳掌踩階梯，後腳跟往下拉也
08/13 23:05, 76F
→
08/13 23:06, 3年前 , 77F
有幫助，每次拉筋維持一分鐘以上，我常常墊腳跳舞，小腿肚
08/13 23:06, 77F
→
08/13 23:06, 3年前 , 78F
也一度很壯，學會拉筋後線條恢復很多了，然後放鬆心情多吃
08/13 23:06, 78F
→
08/13 23:06, 3年前 , 79F
健康食物回到正常體重也很重要
08/13 23:06, 79F
→
08/13 23:29, 3年前 , 80F
感謝板友的回覆！尤其 H 大，身形真的好美
08/13 23:29, 80F
→
08/13 23:30, 3年前 , 81F
我會練習恢復正常飲食 & 多運動的，謝謝 :)
08/13 23:30, 81F
噓
08/14 01:06, 3年前 , 82F
這種小腿根本絕品，到底在抱怨幾點的
08/14 01:06, 82F
推
08/14 02:19, 3年前 , 83F
其實大腿如果練起來（結實的那種）整體會超好看，真
08/14 02:19, 83F
推
08/14 07:16, 3年前 , 84F
這個肌肉線條很好看阿 覺得是大腿有點太細
08/14 07:16, 84F
噓
08/14 10:07, 3年前 , 85F
不內八會怎樣?
08/14 10:07, 85F
推
08/14 11:36, 3年前 , 86F
大腿太瘦，這樣很容易傷
08/14 11:36, 86F
推
08/14 13:02, 3年前 , 87F
要瘦肌肉很簡單 不要用啊
08/14 13:02, 87F
推
08/14 23:23, 3年前 , 88F
你的小腿太細了 大腿更細
08/14 23:23, 88F
→
08/15 01:56, 3年前 , 89F
就只是太瘦了 身體沒不舒服的話這樣子很好看阿
08/15 01:56, 89F
推
08/15 09:31, 3年前 , 90F
有點厭食+追求過分瘦的身材，我建議先去找身心科（認
08/15 09:31, 90F
→
08/15 09:31, 3年前 , 91F
真）
08/15 09:31, 91F
推
08/15 10:28, 3年前 , 92F
484炫耀文
08/15 10:28, 92F
噓
08/15 16:44, 3年前 , 93F
可憐那
08/15 16:44, 93F
推
08/15 18:59, 3年前 , 94F
大腿太細 去練腿推
08/15 18:59, 94F
推
08/16 23:48, 3年前 , 95F
再瘦下去還有小腿嗎
08/16 23:48, 95F
推
08/17 19:23, 3年前 , 96F
我練美麗芭蕾和改善走路姿勢後滿有成效的 原po可以試試
08/17 19:23, 96F
推
08/17 19:27, 3年前 , 97F
原po在意的應該是那塊形狀不好看 但許多版友建議大腿練
08/17 19:27, 97F
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