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作者 salamender 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共253則

限定看板：FITNESS

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[問題] 肌力運動vs血管變硬？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +18

作者: pttj - 發表於 2022/04/04 22:34(2年前)

9^F推salamender: 持保留態度，那些巨巨除了飲食還有沒有用什麼也只有04/06 10:31

10^F→salamender: 他們知道。04/06 10:31

[問題] 台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師已刪文

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: cynthia6 - 發表於 2022/03/30 20:44(2年前)

23^F推salamender: 先去找大醫院做檢查，拿到診斷書後找物理治療看看04/03 21:27

[問題] 極度疲累的時候，睡不著/睡了也無法有效放鬆

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +32

作者: tver - 發表於 2022/03/25 21:06(2年前)

26^F→salamender: 跟你說我年輕時也是這樣最後就是變成常態性失眠03/25 22:35

27^F→salamender: 然後常態失眠造成代謝和壓力問題又常吃好的發洩03/25 22:36

28^F推salamender: 就變成惡性循環作息時間還是別太零碎才好03/25 22:40

88^F推salamender: 回推文鈣鎂鋅我個人覺得是還好最有效的就是睡前別看03/26 19:10

89^F→salamender: 手機和電腦，房間光源也不要太亮。03/26 19:10

90^F→salamender: 比起減重，失眠我下的心力更多，當然短時間內影響精神03/26 19:12

91^F→salamender: 時先找醫生解決。03/26 19:12

[討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +31

作者: dean8520 - 發表於 2022/03/21 14:30(2年前)

44^F推salamender: 六樓大大請問下花生醬為什麼是增肌聖品？03/22 08:52

50^F推salamender: 感恩回應03/22 12:02

[新聞] 一天從「飯菜」竟可能攝取高達「40顆方糖

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -1

作者: charles0939 - 發表於 2022/03/20 09:34(2年前)

24^F噓salamender: 在賣書吧03/21 11:46

[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +37

作者: WeiBirdFan - 發表於 2022/03/19 23:40(2年前)

1^F→salamender: 好奇特，上面畫臉在聚會上表演一定很讚03/19 23:44

[閒聊] 鹹水雞都吃什麼

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: jume - 發表於 2022/03/18 23:36(2年前)

2^F推salamender: 雞不是吃雞飼料嗎？03/18 23:44

[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: charles0939 - 發表於 2022/03/17 21:18(2年前)

24^F推salamender: 有些菌種作息時間是晚上比較活躍，想吃就吃。03/18 14:58

[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +23

作者: toto123 - 發表於 2022/03/17 18:39(2年前)

36^F推salamender: 一開始身體不適應是會有點血糖暴怒的感覺，習慣就好03/18 08:09

37^F→salamender: 多了，有些人噓文是發洩他生活的不滿，何必受他影響03/18 08:09

38^F→salamender: 。03/18 08:09

Re: [問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +26

作者: xpradax - 發表於 2022/03/13 14:49(2年前)

42^F推salamender: 減脂還是要做點有氧吧原PO大概也長了肌肉只是沒看到03/13 20:27

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