[閒聊] 鹹水雞都吃什麼

看板FITNESS作者 ( )時間2年前 (2022/03/18 23:36), 編輯推噓17(17推 0噓 21→)
留言38則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
大家安安 請問大家鹹水雞都吃什麼 可以吃得飽 又不會攝取過多熱量 吃鹹水雞會胖嗎QQ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.163.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1647617770.A.FB3.html
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03/18 23:41, 2年前 , 1F
肌肉 青菜 調味料不要加
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推
03/18 23:44, 2年前 , 2F
雞不是吃雞飼料嗎？
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推
03/18 23:50, 2年前 , 3F
3樣青菜，1塊雞胸肉就很飽了
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03/19 00:45, 2年前 , 4F
鹹水雞盡量挑蔬菜及雞肉就可以吃很飽又低熱量了
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03/19 00:45, 2年前 , 5F
我減脂也常吃鹹水雞控制飽足感及熱量唷
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03/19 03:18, 2年前 , 6F
我鹹水雞都吃雞腿肉含皮
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推
03/19 08:18, 2年前 , 7F
雞腿+一堆菜，只加鹹水跟胡椒粉不加麻油
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03/19 08:21, 2年前 , 8F
鹽水雞 至少比 什麼鹽酥雞好很多了
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吃之前先喝一瓶豆漿，增加飽足感又補足蛋白質
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03/19 09:10, 2年前 , 10F
雞胸+五樣菜，偶爾鹹度減半或加內臟
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推
03/19 10:41, 2年前 , 11F
吃雞胸 蔬菜 粉少調味少
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03/19 11:28, 2年前 , 12F
半雞+蔬菜，調味料只加雞湯。
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推
03/19 14:13, 2年前 , 13F
不要香油 不要內臟 不要加工品 雞皮去掉 除了調味重了點
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03/19 14:14, 2年前 , 14F
吃起來跟健康餐盒有87%像(並不是)
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03/19 14:53, 2年前 , 15F
鹹水雞怎麼沒人說鈉超標
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03/19 14:56, 2年前 , 16F
鹽水雞做法要嘛用鹽水煮，要嘛表皮抹一大堆鹽去醃。
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03/19 15:30, 2年前 , 17F
才想說注意鈉就有板友說出來了
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03/19 15:35, 2年前 , 18F
雞去皮半隻、原形蔬菜夾好夾滿、無調味
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03/19 16:05, 2年前 , 19F
沒有食物吃了不會胖的XD
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03/19 16:14, 2年前 , 20F
我都吃雞腿雞胸雞翅各一加5樣菜 油跟胡椒都跟老闆說減
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半
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都會想說吃這個比爆走去吃炸雞應該好一些啦
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03/19 16:20, 2年前 , 23F
好耶，今晚吃這個，差點就要去買炸雞吃了..
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03/19 20:21, 2年前 , 24F
那超標 你不要吃太多不就好了
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03/20 01:24, 2年前 , 25F
為什麼有時候都會在健身版看到問鹹水雞怎麼配比較好= ="
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03/20 01:24, 2年前 , 26F
如果怕胖就改吃個健康餐呀，現在應該很多間了吧~我那間WG
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03/20 01:24, 2年前 , 27F
對面就有三間，每次都超多人買，真怕不好吃可以加鹽或醬
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03/20 02:02, 2年前 , 28F
雞胸 生豆包 青菜 加胡椒不加香油
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03/20 02:37, 2年前 , 29F
調味料減半就好 又不是每天吃
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03/20 04:34, 2年前 , 30F
老實說，我三天兩頭就會去市場切半隻鹹水雞或甘蔗雞回家吃
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03/20 04:34, 2年前 , 31F
。對我來說是CP值很高的蛋白質食物。
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03/20 16:56, 2年前 , 32F
個人都點不要香油，不要胡椒，完全不鹹又便宜
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03/20 17:03, 2年前 , 33F
吃自己愛吃的就好 要胖不會這樣就胖
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03/21 13:37, 2年前 , 34F
配溫開水
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03/21 17:17, 2年前 , 35F
都不加調味料 其實就已經有味道了 不會當日常 但這是一個
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03/21 17:17, 2年前 , 36F
去夜市 在外面跟朋友的一個很好選擇 這時還管納會否太極
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03/21 17:18, 2年前 , 37F
端 只要有意識挑食物 必定比無意識吃好
03/21 17:18, 37F
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03/21 20:52, 2年前 , 38F
只有我覺得二樓好笑嗎哈
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