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作者 salamender 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共245則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: Huangrh - 發表於 2024/04/28 14:51(23小時前)

7^F推salamender: 那個id還蠻常看到爭議文，不是有心釣魚就是異於常人04/29 13:43

8^F→salamender: 。04/29 13:44

[心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(1周前)

111^F→salamender: 這個之前有醫生朋友在呼籲想減肥的人還是找正規途徑04/21 15:38

112^F→salamender: 比較好，有些糖尿病缺藥還要被少數人的不必須需求佔04/21 15:39

113^F→salamender: 走藥。04/21 15:39

115^F推salamender: 仔細看這id … 我好像看過爭議文w04/21 15:42

[討論] 不要造成乳清焦慮好嗎

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +24

作者: c800 - 發表於 2024/04/11 20:16(2周前)

79^F噓salamender: 他重點就是叫你不要盲從，用被創造需求模糊真正需求04/17 08:25

[問題]超商即食雞胸肉健康嗎？

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +28

作者: cyl0220 - 發表於 2024/03/24 13:57(1月前)

78^F→salamender: 鈉含量成人一天建議2200左右，一碗泡麵起碼1800起跳03/30 10:40

79^F→salamender: ，一塊即食雞胸肉記得是480-550，腎臟炸掉是不可逆的03/30 10:41

80^F→salamender: ，自己注意就好。03/30 10:41

35^F推salamender: 沒選擇時的選擇，不然添加物也不少。03/25 08:28

36^F→salamender: 好處是身處風口浪尖最容易被盯上的企業，至少內含物03/25 08:30

37^F→salamender: 量和添加物標示都有足。03/25 08:30

[閒聊] 大家是室內運動派還是室外派？

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +33

作者: qqaas00 - 發表於 2024/03/27 12:14(1月前)

80^F→salamender: 會動就是好事…分派意義嗎？03/30 10:38

[問題] 三色豆當主食

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +39

作者: CalJollyVin - 發表於 2024/03/23 00:12(1月前)

48^F→salamender: 三色豆其實沒真的那麼難入口，很多店家從冰箱拿出來03/25 08:32

49^F→salamender: 炒沒完全收乾才會軟爛，你們炒乾一點撒點胡椒真的不03/25 08:32

50^F→salamender: 差。03/25 08:32

[問題] 筋很硬

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: jmandays - 發表於 2024/03/08 08:38(1月前)

14^F推salamender: 你只要再加個左右邊肌肉不平衡我都以為是蔬菜教練講的03/08 14:03

[新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: turndown4wat - 發表於 2024/03/03 00:01(1月前)

41^F推salamender: 反觀那個給錢還失敗的03/06 16:55

[討論] 大家出國旅遊都怎麼控制體重？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +8

作者: charles0939 - 發表於 2024/02/28 15:08(2月前)

55^F推salamender: 一堆點心零食都澱粉，跟家人分食就好。半個月前去日03/02 16:18

56^F→salamender: 本逛一堆老街點心忍得好辛苦。https://i.imgur.com/03/02 16:18

57^F→salamender: vtrKaom.jpg03/02 16:18

[問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +47

作者: SamShik - 發表於 2024/02/14 23:34(2月前)

34^F推salamender: 那就休息，疲勞感兩三天退了再上，然後找你有興趣可02/15 10:45

35^F→salamender: 以持續下去的運動就好，不要太執著一些數值上的東西02/15 10:45

36^F→salamender: ，有動起來比什麼都強。02/15 10:46

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