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作者 sabrina7418 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共30則

限定看板：FITNESS

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[問題] 全身幾乎是24小時都維持緊繃的狀態，適合

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: yi24 - 發表於 2018/08/19 17:37(5年前)

56^F推sabrina7418: 我想推薦你去找kat fitness他們系列的教練教我基本的08/20 23:45

57^F→sabrina7418: 按摩解決了我復健一年都沒解決的腰痛跟屁股痛08/20 23:46

58^F→sabrina7418: 真正的學到不光是重訓動作還有呼吸放鬆08/20 23:47

59^F→sabrina7418: 痾上面那句話讀起來怪怪的...反正就是前後跟兩個那08/20 23:48

60^F→sabrina7418: 體系的教練身體整體狀況都好很多而且他們教練費算08/20 23:49

61^F→sabrina7418: 相對便宜也不綁很多堂數08/20 23:49

[討論] 每天有健身習慣的話可以讓精神變好嗎?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: q910044 - 發表於 2018/07/12 21:19(5年前)

45^F推sabrina7418: 之前重訓有氧都有感覺沒差太多倒是認真調整飲食後07/14 22:07

46^F→sabrina7418: 精神明顯變得比較好07/14 22:08

[心得] 筋膜放鬆的三個小技巧

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +20

作者: Dream95147 - 發表於 2017/11/23 18:34(6年前)

21^F推sabrina7418: 覺得很認真地放鬆全身一定會超過十分鐘～11/27 22:29

Re: [討論] 可以接受生酮確無法接受蛋奶素減肥?

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: -39

作者: shung2301 - 發表於 2017/10/15 10:17(6年前)

56^F噓sabrina7418: 吃肉也可以很清淡又不衝突10/15 14:59

81^F噓sabrina7418: 不認同生酮偶爾吃素但不認同你的發文內容10/15 20:32

86^F噓sabrina7418: 強迫別人接受素食觀點是素食者易讓人反感的常見因素10/15 20:35

[減肥] 新手減脂求鞭

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +23

作者: mywar1990 - 發表於 2017/09/11 09:07(6年前)

30^F推sabrina7418: 原來現在晚餐沒澱粉不會被鞭了?09/11 23:37

34^F推sabrina7418: 痾...晚餐不吃澱粉影響血糖後還會影響脂肪的合成和燃09/12 13:04

35^F→sabrina7418: 燒所以要每餐均衡不是嗎? 莫非我這是舊觀念了?09/12 13:05

40^F推sabrina7418: 真的滿意外這種飲食風會流行受教了！09/12 16:14

[閒聊] 一個有關飲食與盤子的故事

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +41

作者: maxim20xx - 發表於 2016/11/13 07:00(7年前)

41^F→sabrina7418: ni那個至少可以當便當盒還可以減少空間11/13 20:27

42^F→sabrina7418: 這個不能當便當盒佔空間還要680...11/13 20:28

43^F→sabrina7418: 而且賣這種價格竟然還真的一堆人去買11/13 20:28

[問題] 小腿有一大塊小腿肌

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +14

作者: landy5940 - 發表於 2015/11/06 21:13(8年前)

24^F噓sabrina7418: 你女兒？11/06 22:59

[閒聊] 腸胃型感冒之仙女餐減肥法體驗

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +28

作者: craig - 發表於 2015/11/03 10:44(8年前)

24^F推sabrina7418: 認真看文很難???看到關鍵字就先鞭再說?11/03 14:06

28^F推sabrina7418: 吃錢也是腸胃炎掉了一兩公斤後來不但回來還變很難減11/03 14:12

29^F→sabrina7418: 原po早日康復!11/03 14:12

45^F推sabrina7418: 都一堆人推文說要好好看內容了竟然還有人沒看亂鞭...11/03 18:05

Re: [問題] 請問開合大腿的機器，哪家運動中心有？

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: creative - 發表於 2015/09/01 21:09(8年前)

19^F推sabrina7418: 難怪之前做旋轉跟這台都覺得腰椎那邊很難過後來都不09/03 13:01

20^F→sabrina7418: 敢再用...09/03 13:02

[減肥] 為了即將到來的春吶的減肥計畫

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: -3

作者: gordon4067 - 發表於 2015/02/05 10:14(9年前)

60^F→sabrina7418: 問長毛啊02/06 18:04

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