[問題] 小腿有一大塊小腿肌

看板FITNESS作者 (iphone)時間8年前 (2015/11/06 21:13), 8年前編輯推噓14(31推 17噓 30→)
留言78則, 55人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 第一次發文，有看過版規跟精華區了， 如果有遺漏，請多包涵… 各位大大，小女我因為從小是田徑隊，而小腿有一大塊硬肉，深深的困擾我好久，也讓我 一直很自卑。 身高150體重52...卡關很久了！ 因生理期不正常的關係， 吃的食物正常偏少， 每週最少會慢跑三天，也都會對肚子進行重訓... 運動已經只為了健康了。體重一直降不下來T T but小腿圍36 實在很粗.... http://i.imgur.com/JuQPZca.jpg
平常有在慢跑 有一塊很結實的肌肉 http://i.imgur.com/CH2K5ED.jpg
實在很像男人腿！但我真的是女的！ 我朋友都說我的肌肉太發達了，不宜再操她了。 平常跑完我都會拉筋！洗澡時也會用沐浴乳邊按摩。 但腿圍沒有減少的跡象.... 我是不是該停止慢跑，換別的有氧運動？ 版友有推薦的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.1.112 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1446815591.A.F5D.html ※ 編輯: landy5940 (42.72.1.112), 11/06/2015 21:13:48
推
11/06 21:23, , 1F
硬脂肪啦
11/06 21:23, 1F
推
11/06 21:28, , 2F
肌肉包住脂肪所以很腫又硬吧
11/06 21:28, 2F
推
11/06 21:32, , 3F
整體瘦下來再去想肌肉是不是真的太多
11/06 21:32, 3F
推
11/06 21:33, , 4F
堅持下去，運動是要持續長期喔，維持半年以上比較好評估
11/06 21:33, 4F
噓
11/06 21:39, , 5F
腿粗文又來了 會不會太自我感覺良好以為自己腿粗都是
11/06 21:39, 5F
→
11/06 21:41, , 6F
肌肉 想變細就去開刀把腓腸肌拿掉就能又細又修長啦
11/06 21:41, 6F
噓
11/06 21:46, , 7F
真搞不懂為什麼很多女生總是覺得自己天生神力腿部太
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→
11/06 21:47, , 8F
多肌肉而不願意面多自己脂肪過多的事實呢?
11/06 21:47, 8F
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11/06 21:53, , 9F
你田徑隊是多久以前的事情? 覺得你好像想太多...
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另，你三天的跑量都很高嗎? 不然要慢跑練小腿應該很難吧
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11/06 21:54, , 11F
我的比你還大 小腿比你更粗 習慣他就女
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就好
11/06 21:54, 12F
推
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那是粗肥 不是粗壯 妳想多了 運動初期的粗肥
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11/06 21:56, , 14F
需要持之以恆的有氧 拉筋放柔軟才會消
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11/06 21:58, , 15F
小女又來了~
11/06 21:58, 15F
推
11/06 22:05, , 16F
其實我覺得妳的腿很漂亮，認真練認真按摩，最後一定有
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11/06 22:05, , 17F
效果
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11/06 22:16, , 18F
小女…………(無言
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推
11/06 22:19, , 19F
我有認識一個田徑隊女生，小時候很瘦
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可是長大以後胖到80+ 160CM 現在他掉到60小腿依然有肌肉
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所以他說的我會相信耶 他是很大塊的那種
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噓
11/06 22:27, , 22F
你幫你女兒問ㄛ
11/06 22:27, 22F
噓
11/06 22:34, , 23F
噓小女...
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噓
11/06 22:59, , 24F
你女兒？
11/06 22:59, 24F
推
11/06 23:06, , 25F
每個人身上都有肌肉啊...= ="
11/06 23:06, 25F
推
11/06 23:08, , 26F
其實腿脂肪胖瘦 捏膝蓋內側的肥胖程度大概就知道
11/06 23:08, 26F
推
11/06 23:26, , 27F
每個人肌肉都不一樣你剛好比較明顯啦 有的人很胖小腿線條
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→
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也是很直，就多按摩跟再瘦一點會更好
11/06 23:26, 28F
推
11/06 23:50, , 29F
小腿肌肉形狀有些是天生的 就算上半身已經很瘦了 小腿也還
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是那個形狀...另外你的照片 小腿外還有脂肪 脂肪很低的小
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11/06 23:52, , 31F
腿肌肉形狀線條會非常明顯 還會冒青筋
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小女，小女子傻傻分不清
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推
11/07 00:46, , 33F
練大很辛苦的欸http://i.imgur.com/DGqJ6sZ.jpg
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噓
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噓小女
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推
11/07 07:57, , 35F
等小腿看得到血管再說吧
11/07 07:57, 35F
→
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，小弟這樣還是有層肉
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看不到血管不要說不胖
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噓
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小女……?先別管運動了，好好重學中文覺得比較重要!
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噓
11/07 10:54, , 39F
脂肪就脂肪，說這麼多zzzzzz
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噓
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小女= =
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推
11/07 12:52, , 41F
一堆男人來跟女生比肌肉？腦子還好嗎
11/07 12:52, 41F
噓
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小女
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推
11/07 16:00, , 43F
沒特別粗,線條形狀跟基因有關,好不好看是很主觀的
11/07 16:00, 43F
推
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練跑三年 小腿沒變特別粗和特別細 但是體力變好很多
11/07 16:49, 44F
噓
11/07 19:14, , 45F
幫女兒問嗎
11/07 19:14, 45F
噓
11/07 19:48, , 46F
你是沒看過真正練田徑的人的腿嗎？你的有一堆脂肪
11/07 19:48, 46F
推
11/07 21:31, , 47F
呃我覺得單看第一張腳還好，第二張近看真的不會有人特別注
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意。
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我覺得肌肉形狀滿天生的 不過先去測下體脂肪吧
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油包肌而已 繼續減脂就沒問題
11/08 03:14, 50F
推
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我以為看到我自己的腿xd
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噓
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你女兒還好吧
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噓
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小女必噓....
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噓
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推
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我沒再跑步的...http://i.imgur.com/B96bxyU.jpg
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推
11/08 19:41, , 57F
樓上是在拍恐怖片嗎...
11/08 19:41, 57F
推
11/08 20:57, , 58F
愛惜你的比目魚肌，年紀到了用途會過於外觀的
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上面的圖也太噁...是充血後照的嗎 還有...原po那個應
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該是脂肪 我以前也是田徑的喔......
11/08 22:40, 60F
推
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靜脈曲張
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你女兒有跟你說 他很在意腿形嗎
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推
11/09 03:56, , 63F
小腿沒小腿肌，難道有大腿肌嗎?
11/09 03:56, 63F
推
11/09 10:25, , 64F
早上起床後照的~
11/09 10:25, 64F
噓
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推薦你先讀好國文
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11/09 13:48, , 66F
樓上剖面王
11/09 13:48, 66F
推
11/09 14:14, , 67F
我之前跟你一樣，拉筋之外可以再多搭配滾輪喔
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11/09 14:15, , 68F
筋膜沒好好放鬆線條才會這樣
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噓
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肌肉個屁,根本只是肥肉
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推
11/09 19:43, , 70F
發一張大小腿的側面照來看看~
11/09 19:43, 70F
推
11/09 19:46, , 71F
那腿完全看不出來是田徑隊的腿XDD
11/09 19:46, 71F
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11/10 08:30, , 72F
我小腿正面看也有一塊類似的 我也是田徑隊 20年前
11/10 08:30, 72F
推
11/12 13:21, , 73F
小腿那塊根本就天生的，不關你跑步屁事，你有看過那些長
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→
11/12 13:21, , 74F
跑馬拉松選手？腳都很細很結實，我跑步一年半，小腿一樣
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→
11/12 13:22, , 75F
很細，沒有那塊肌肉 。那種東西是天生的，不要推給跑步
11/12 13:22, 75F
推
11/13 18:04, , 76F
請您女兒多做伸展和按摩
11/13 18:04, 76F
推
11/22 17:09, , 77F
跟你一樣 基因問題 放棄了！
11/22 17:09, 77F
推
12/26 13:23, , 78F
我覺得那是基因問題 妳就是沒有美腿明
12/26 13:23, 78F
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