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作者 s61kx39 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：FITNESS

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[減肥]

[ FITNESS ]163 留言, 推噓總分: +53

作者: CHinLo - 發表於 2019/09/03 23:48(4年前)

6^F→s61kx39: 食物寫的不是很清楚，炒麵燉飯類型的還是少吃吧09/04 01:03

19^F→s61kx39: 飲料只要是無糖茶10杯也沒差，主要是不忌口，真心減重怎09/04 03:24

20^F→s61kx39: 麼敢每天吃零食呢..09/04 03:24

[減肥] 肥宅減肥請益

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +23

作者: domy1234 - 發表於 2019/09/01 00:11(4年前)

55^F→s61kx39: 不要再吃有糖的食物了，自助餐裡的菜色有糖的也一樣不行09/01 12:38

Re: [討論] "三餐內容"=真實的飲食菜單?

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +34

作者: dynamite7 - 發表於 2019/08/22 00:15(4年前)

22^F推s61kx39: 有時候記錄一下就會發現自己吃很多，另外我覺得垃圾食物08/22 12:55

23^F→s61kx39: 的慾望沒有降低，但是會比較容易控制慾望08/22 12:55

[減肥] 肥中年女性減肥日記2

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +15

作者: jumisui - 發表於 2019/04/13 22:53(5年前)

31^F推s61kx39: 加油，持之以恆！04/14 14:55

46^F→s61kx39: 不要吃蛋餅，蛋餅很胖喔04/16 12:50

54^F推s61kx39: 其實蠻重要的，因為不同的年齡適合的減肥方式可能不一樣04/16 18:49

55^F→s61kx39: ，如果能po正確的年齡版友可能會給出不同的建議04/16 18:49

[問題] 怎樣的澱粉量稱為適量

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: atuf - 發表於 2019/04/14 14:19(5年前)

2^F推s61kx39: 剛剛看國民健康署的網站是寫一天要吃1.5～4碗的飯，那應04/14 15:01

3^F→s61kx39: 該可以只吃1.5碗就好04/14 15:01

[減肥] 減脂熱量攝取的問題

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: flowerman - 發表於 2019/04/11 20:49(5年前)

46^F推s61kx39: 胸部會不會不見看基因，可是會變小是真的04/12 15:40

[知識] 行為科學：量體重如何有效幫助減肥

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: littlelighty - 發表於 2019/04/03 19:17(5年前)

13^F推s61kx39: 網誌裡面有IG唷，我覺得相反的我認識的胖子朋友都不喜歡04/05 02:28

14^F→s61kx39: 量體重，像是逃避一樣。04/05 02:28

[討論] 微頭暈可以游泳嗎？已刪文

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: -3

作者: jumisui - 發表於 2019/03/30 21:16(5年前)

7^F→s61kx39: 很想睡覺的話，除了睡覺應該不建議做任何事情吧03/30 21:36

[問題] 吃飯速度要怎麼改善

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +39

作者: cze71210 - 發表於 2019/03/23 18:54(5年前)

2^F推s61kx39: 不要專心吃飯，配影片或手機，或用非慣用手03/23 18:58

[問題] 有人車禍後一年，運動跑步頭還會暈嗎？

[ FITNESS ]236 留言, 推噓總分: -7

作者: jumisui - 發表於 2019/03/23 13:59(5年前)

5^F→s61kx39: 這個沒辦法，醫生比較懂03/23 14:42

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