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作者 royat 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共131則

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[問題] inbody 數據

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: a510477 - 發表於 2013/10/09 22:07(10年前)

3^F推royat:這數據看起來蠻強的了！申圖。。。。10/10 15:12

[請教]怎樣訓練二頭肌?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: andrew0103 - 發表於 2013/08/29 17:34(10年前)

1^F推royat:這。。。可能要先幫你補血了...咳08/29 17:43

[問題] 加強胸肌(上胸下胸)鍛鍊請益!

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: z123997 - 發表於 2013/06/22 13:19(11年前)

6^F推royat:如果適應了，應該要增加重量，這強度不是很強.....06/22 18:06

[問題] 女生重訓

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +29

作者: shunn - 發表於 2013/06/20 23:47(11年前)

2^F推royat:體脂差不多要降到20體重50左右吧...06/20 23:54

[公告] 買賣票劵文

[ Guardians ]977 留言, 推噓總分: +755

作者: kenmy - 發表於 2013/03/25 23:05(11年前)

220^F推royat:[徵][G2][內野全票3張] 售價不限站內信謝謝10/21 23:52

胸推的影片，請問他教的是對的嗎??

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: thong - 發表於 2013/02/15 14:48(11年前)

5^F→royat:wrong way + 102/15 16:18

[問題] 背肌的形狀?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: jengys - 發表於 2012/08/27 21:03(11年前)

22^F→royat:這樣應該算是沒有背肌... 還要努力一陣子喔!08/29 00:51

[問題] 助曬和仿曬

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: Kalovi - 發表於 2012/08/02 12:47(11年前)

1^F→royat:先練再說....沒那麼簡單就練壯08/02 13:19

[金剛狼圖文教室]冠軍之路-進步最大要點！紀錄法

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +35

作者: tkofattack - 發表於 2012/06/26 09:49(12年前)

3^F推royat:這不得不推了!...06/26 10:54

[討論] 好文分享～增大肌肉塊的12大秘訣

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: tkofattack - 發表於 2012/06/21 23:35(12年前)

15^F推royat:推....是指部位無誤!!! 甚至到25組也可以06/22 00:14

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