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作者 road5566 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：FITNESS

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[公告] circlelee 警告一次

[ FITNESS ]170 留言, 推噓總分: +40

作者: h2243398 - 發表於 2017/02/20 21:49(7年前)

74^F推road5566: 幫元華QQ02/21 05:36

Re: [心得] 斷食這檔事之我見

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +20

作者: josiah - 發表於 2017/01/21 18:55(7年前)

45^F推road5566: 好吵你爸當初為啥不把你射在亞馬遜叢林01/23 02:00

[知識] 關於減肥

[ FITNESS ]211 留言, 推噓總分: +97

作者: Leo1127 - 發表於 2017/01/08 23:58(7年前)

123^F推road5566: 你不煮不算Macros 當然離生酮遠點啊不然咧你要外食？在01/11 03:00

124^F→road5566: 台灣？然後不要碳水？登天還比較簡單ㄅ一下就破戒了01/11 03:00

125^F→road5566: 生酮對減脂的效果bj4 這很多研究都有證明但有多少實施01/11 03:00

126^F→road5566: 生酮的人連自己需要的macros都不會算的？發懶只想要速01/11 03:01

127^F→road5566: 成結果的？或變相節食餓瘦還沾沾自喜的？不然你覺得為01/11 03:02

128^F→road5566: 何mb板的生酮達人奢口李會被酸這麼慘01/11 03:02

[心得] 半年減了20公斤

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: chari7586 - 發表於 2016/12/09 12:33(7年前)

23^F推road5566: 推低碳不過在這個板會被噓小心12/10 12:34

[知識] BBC實驗：雙胞胎分別吃糖&脂肪

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +33

作者: JenniferG - 發表於 2016/10/17 10:34(7年前)

28^F推road5566: XDDDDDD 超懶叫的文章吃糖會變聰明推的看了不覺得怪10/17 15:22

29^F→road5566: 異嗎真是聰明耶10/17 15:22

30^F→road5566: 我吃糖只會想睡覺10/17 15:23

[減肥] 新手減脂請益

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +20

作者: Juli013 - 發表於 2016/07/27 23:42(8年前)

2^F推road5566: 飲食請降低碳提高蛋白運動以重訓為主減脂期間肌肉才07/28 03:26

3^F→road5566: 得以維持住水肥哥館長的重訓飲食知識可多看史考特破07/28 03:26

4^F→road5566: 除的一些迷思也很不錯加油嘍07/28 03:27

5^F→road5566: 飲食很不ok 碳水化合物有攝取適量就好別當主食青菜蛋07/28 03:29

6^F→road5566: 白質肉才是重點07/28 03:30

39^F推road5566: 之前在板上看到一句話非常苟同真正的健身高手其實都是07/28 15:59

40^F→road5566: 謙虛的在健身這條路上當你了解的越多你更會意識到自07/28 15:59

41^F→road5566: 己看的不夠多自己也曾犯過這樣的錯誤自身的不足並不07/28 15:59

42^F→road5566: 丟臉但將話說死就會顯得愚蠢了07/28 15:59

43^F推road5566: 每個人對於攝取碳水化合物都有許多不同看法偏偏Fitness07/28 16:05

44^F→road5566: 板遇到這問題抨擊他人妖魔化的''專家'' 卻時常妖魔化07/28 16:05

45^F→road5566: 其他理論07/28 16:05

46^F推road5566: 降碳就跳腳難怪瘦的這麼沒效率蛋白質不夠怎沒看到幾07/28 16:08

47^F→road5566: 個出面話聲07/28 16:08

[問題] 跑步還是快走？

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: bmfer - 發表於 2016/07/25 16:41(8年前)

12^F推road5566: 沒重訓都很差07/25 23:16

[減肥] 減肥菜單待批

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: jacky951 - 發表於 2016/05/04 10:18(8年前)

17^F推road5566: 加油05/04 11:21

[問題] 體脂13%仍有肚子

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: opgients0073 - 發表於 2016/04/28 16:49(8年前)

6^F推road5566: 三餐水煮04/28 18:24

Re: [減肥] 減的很慢

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +26

作者: counterzero - 發表於 2016/04/13 14:39(8年前)

2^F推road5566: 幹嘛回文，不怕好心被雷親嗎，瘦不下乃都怪你啦哼04/13 15:38

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