作者 rfadslakk 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共179則

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: whitesnack - 發表於 2014/09/05 13:11(9年前)

3^F推rfadslakk: 歐姆龍 HBF-701 沒有聲音只是...貴得要死09/05 13:43

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +31

作者: keyla613 - 發表於 2014/09/05 01:22(9年前)

72^F推rfadslakk: 其實不用太擔心慢跑比較傾向於緊實的肌肉要變大比較09/05 23:10

73^F→rfadslakk: 難瘦那裡真的看基因不過時間久了就是你的啦09/05 23:10

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: mouse800819 - 發表於 2014/09/02 18:47(9年前)

2^F推rfadslakk: 鮮奶茶太甜麥當勞太油海苔太鹹XDD 不過偶爾可以啦09/02 22:03

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +47

作者: Ellaqq - 發表於 2014/09/02 10:57(9年前)

41^F推rfadslakk: 跑步機因為身體在動卻沒前進會有視差所以頭會暈只09/02 14:41

42^F→rfadslakk: 能儘量盯遠方看不過大部份都很擠就是了XD09/02 14:41

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +29

作者: ruintoxicant - 發表於 2014/09/01 12:05(9年前)

55^F推rfadslakk: 建議用心跳強度當基準而不是速度和距離09/01 19:25

56^F→rfadslakk: 另外你的心跳數似乎太快了建議你循序漸進or檢查一下09/01 19:26

61^F推rfadslakk: 其實你心跳有到跑8還是很快啦XD 慢慢跑就會進步了09/01 23:22

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +38

作者: onexone - 發表於 2014/08/29 23:35(9年前)

50^F推rfadslakk: 推把運動當成目標減肥減的不知不覺XD08/30 10:35

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: crossonese - 發表於 2014/08/27 20:52(9年前)

2^F推rfadslakk: 跑效果好一些不過慢慢來囉08/27 21:34

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: medowo - 發表於 2014/08/26 09:55(9年前)

15^F推rfadslakk: 晚餐感覺好餓XD08/27 00:59

16^F→rfadslakk: 儘量不要吃零食熱量三餐平均一些運動貴在“強度有到08/27 01:02

17^F→rfadslakk: 持之以恆“ 加油囉體重不要強求去感受身體變健康的08/27 01:02

18^F→rfadslakk: 感覺才比較重要08/27 01:02

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: hajimechan - 發表於 2014/08/25 17:17(9年前)

13^F推rfadslakk: 家裡是歐姆龍數字不會亂跳蠻穩定的08/26 00:10

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: PannikelSam - 發表於 2014/08/24 20:40(9年前)

11^F推rfadslakk: 推重訓後接有氧08/25 21:05

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