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作者 renny 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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[問題] 減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +31

作者: moonseagull - 發表於 2020/08/26 21:20(3年前)

43^F推renny: 樓上好強～08/27 15:30

[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎

[ FITNESS ]124 留言, 推噓總分: +45

作者: jessica12015 - 發表於 2020/08/06 10:21(3年前)

43^F推renny: 我也認識很多吃仙女餐的跟我抱怨瘦不下來，真的無法體會08/06 14:51

44^F→renny: 我自己是大食怪只要一少吃馬上瘦，不知道怎麼可能少吃不瘦08/06 14:52

45^F→renny: 少吃不瘦完全違反科學啊...08/06 14:53

[問題] 間歇性斷食要做什麼運動增肌？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +16

作者: harkk2001 - 發表於 2020/07/16 23:25(3年前)

34^F推renny: 引體向上順便用地心引力拉腰椎，一舉兩得07/17 21:43

[問題] 大家都怎麼控制食慾

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +73

作者: a9507876 - 發表於 2020/05/24 10:57(4年前)

136^F推renny: 我會狂吃自己喜歡的彌補食慾，例如赤藻糖茉莉茶凍吃到飽05/26 14:57

137^F→renny: 還有我很喜歡snickers，買pureprotein當替代品很滿足05/26 14:58

138^F→renny: 同是大食怪推XD05/26 14:58

139^F推renny: 還有自製生酮檸檬乳酪蛋糕，身為甜食控飲控真的很痛苦QQ05/26 15:01

[問題] 如果真的想喝飲料要喝什麼QQ

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +109

作者: mHRUed - 發表於 2019/11/06 20:45(4年前)

128^F推renny: 氣泡水、維他命錠水11/12 08:55

[問題] 游泳的減肥效果跟跑步一樣低?

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: prompter - 發表於 2018/12/09 15:08(5年前)

18^F推renny: 不是說游泳要瘦，要游到像有鯊魚在後面追的速度才有效12/10 18:05

[問題] 要1個月減3KG的話做有氧還是重訓?

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +30

作者: jumpballfan - 發表於 2018/10/04 23:17(5年前)

20^F推renny: 當然是少吃，短期肯定瘦10/05 09:00

Re: [減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: likemisyou - 發表於 2018/07/16 19:25(5年前)

26^F推renny: 樓上雞胸地瓜雞蛋青菜超減脂減康的啊～～07/18 12:29

[問題] 真的有所謂的體質嗎？

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +42

作者: moluishere - 發表於 2018/07/11 12:43(5年前)

92^F推renny: 其實我覺得妳顧好自己的健康就好，不用管她捏……07/12 14:24

[問題] 不影響膝蓋的減肥運動

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +33

作者: a1b2c3d4e5x - 發表於 2018/03/25 21:45(6年前)

68^F推renny: 目前韌帶肌腱都撕裂半月板裂傷路過，我只做固定器材上半身03/28 12:12

69^F→renny: 練背腹肩胸為主，不痛就做一點大腿，痛就不做，配合飲食03/28 12:13

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