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作者 realfar 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: yuanopen - 發表於 2012/07/08 13:28(12年前)

14^F推realfar:沒錯!!減肥重要的是有無養成運動習慣跟改變飲食習慣...07/08 19:19

15^F推realfar:這過程中不要想要速效，一個習慣的養成要3個月以上....07/08 19:23

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +28

作者: aagogogo - 發表於 2012/06/01 10:07(12年前)

63^F→realfar:很想噓你，才一個月就想要速效，要速效抽脂最快...06/01 19:51

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +20

作者: ohyeaah - 發表於 2012/05/24 20:51(12年前)

59^F→realfar:減肥兩個月就急了，要用半年來看比較實在....05/25 12:36

60^F→realfar:又是一個要速效減肥了，要快速的話，抽脂最快....05/25 12:37

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +14

作者: biker1980 - 發表於 2012/05/22 21:12(12年前)

66^F推realfar:增加澱粉的量+運動強度增加(跑步是好方法)....05/24 19:00

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +21

作者: zluck - 發表於 2012/01/23 03:16(12年前)

35^F推realfar:跑步真的會上癮....3k 5k 8k 10k 一直往上加......01/23 09:50

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: neo1491 - 發表於 2012/01/18 13:59(12年前)

16^F推realfar:星期五早上我想從大稻程來回馬場町練LSD 預計2小時....01/19 09:23

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +4

作者: rick8874 - 發表於 2011/10/20 00:39(12年前)

1^F→realfar:這樣根本吃不到基代..我168 70kg都吃得比你多....10/20 00:43

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