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作者 randygao 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：MuscleBeach

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[建議] 成吉思汗蘆洲館教練推薦

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: Healine - 發表於 2018/02/23 22:34(6年前)

5^F推randygao: 推泓毅教練健體比賽冠軍02/24 04:18

[問題] 深蹲討鞭消失

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +33

作者: topemail5566 - 發表於 2018/02/08 03:21(6年前)

1^F推randygao: 建議你請教練核心和髖不太會使用蹲的好倉促02/08 03:46

[心得] ACE-CPT證照通過心得

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: randygao - 發表於 2017/11/12 23:43(6年前)

14^F→randygao: HFPA強調訓練肌肉有點否決功能性訓練利用各種機械訓11/13 19:01

15^F→randygao: 練全身肌肉成為機械訓練霸主11/13 19:01

[討論] 啞鈴肩推技巧

[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +99

作者: oiloilder - 發表於 2016/07/20 01:39(7年前)

18^F推randygao: 肌肉肯定很恐怖07/20 09:27

35^F推randygao: 好強體重看起來好像不到80kg07/20 10:15

136^F推randygao: 請問有參加健力比賽嗎07/22 09:53

[問題] 桃園那邊可以幫腰帶打孔

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: danielstar - 發表於 2016/07/19 00:39(7年前)

3^F推randygao: 這款材質不曉得是什麼建議多打幾個孔一下就拉到擴孔了07/19 09:55

[討論] 超猛的南韓健美選手

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +75

作者: j42683 - 發表於 2016/07/09 20:55(7年前)

46^F推randygao: 見鬼了太猛07/10 00:19

63^F推randygao: 仔細看腰部的肌肉怎麼腫成這樣07/10 03:01

Nike Romaleos 2 舉重鞋

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: Roooxx - 發表於 2016/06/28 09:19(8年前)

8^F推randygao: 借徵一雙舉重鞋 us9.5 站內信07/04 11:13

[閒聊] 停練半年後

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: kenhiro5566 - 發表於 2016/06/07 02:45(8年前)

8^F推randygao: 那麼停練之後恢復訓練人家問你練多久時間要怎麼算呢06/07 11:20

[閒聊]免費健身動作修正和舉重交流＠體育客

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: kuroda - 發表於 2016/05/30 00:51(8年前)

18^F推randygao: 我的腰好像還不到30吋.....腿30吋是什麼概念05/30 08:45

［自介］我的inbody 以及身材對照

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +83

作者: examcia - 發表於 2016/05/23 17:12(8年前)

88^F推randygao: 太巨了05/24 14:01

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