［自介］我的inbody 以及身材對照

看板MuscleBeach作者 (Jason)時間8年前 (2016/05/23 17:12), 8年前編輯推噓83(84推 1噓 29→)
留言114則, 91人參與, 最新討論串1/1
常常看到版友們討論體脂肪幾趴應該長什麼樣 那我分享一下我這一年來的身材變化好了。 前幾年都沒有太認真的練身材，主要就是當 模特，所以身材就是瘦瘦的有線條就好。 https://i.imgur.com/1JlGQdl.jpg
https://i.imgur.com/gGT7Qr2.jpg
https://i.imgur.com/RdIVnzo.jpg
所以沒有刻意去量體脂 從去年開始才又開始認真練健身並且量測 Inbody https://i.imgur.com/cxPJIgf.jpg
https://i.imgur.com/zPOib73.jpg
https://i.imgur.com/ZTjOtrQ.jpg
上面這些是去年六月的狀態，體脂3.8% https://i.imgur.com/ixMHZ9v.jpg
https://i.imgur.com/ZKvtFKo.jpg
https://i.imgur.com/oiQ6v7a.jpg
https://i.imgur.com/wZFLvQI.jpg
https://i.imgur.com/V8zS6xt.jpg
上面這些是今年一月測的，體脂只有3% 似乎結果比現實來的低 https://i.imgur.com/Kxg1Zix.jpg
https://i.imgur.com/3TbnDFk.jpg
https://i.imgur.com/ZMRL73M.jpg
這是今年二月比賽的狀態，又更乾了些， 但是我想體脂肪應該是變高，因為脫水體重變 輕，肌肉變小，體脂肪一定不會少，所以體脂 率自然上升。 https://i.imgur.com/Bwdyl7C.jpg
https://i.imgur.com/k0RCIfx.jpg
https://i.imgur.com/voocpvI.jpg
上面是今年四月的狀態，體脂5% 因為增重期所以稍微胖了一點 https://i.imgur.com/x8f4vMY.jpg
上面這個是上禮拜量的，因為受傷大部分的 時間都在休息，所以體脂稍微上升了一些 放了這麼多照片給大家，我想體脂肪不一定 是參考網路上的圖片就認為那樣比較準，還有 很多因素要考量，比方說身高， Michael Jordan 體脂3～4也沒有像網路的圖片 那樣，然後我覺得最重要的是那些圖片是有 脫水，所以看起來特別乾，但是量測出的體脂 沒有更低，因為你是脫水不是脫脂。 所以常常藝人說他們體脂多低我沒有特別懷疑 ，因為他們沒有經過脫水的過程，看起來就沒 想像中驚豔了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.255.241.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463994772.A.0B6.html
推
05/23 17:16, , 1F
......好猛的肌肉量
05/23 17:16, 1F
推
05/23 17:20, , 2F
五樓會寄信給你 跟他單挑
05/23 17:20, 2F
推
05/23 17:21, , 3F
身材好又帥是要逼死誰
05/23 17:21, 3F
推
05/23 17:22, , 4F
推
05/23 17:22, 4F
推
05/23 17:24, , 5F
可惡 壯又帥
05/23 17:24, 5F
→
05/23 17:28, , 6F
食髓知味
05/23 17:28, 6F
推
05/23 17:32, , 7F
為啥185cm站起來跟金龍老師一樣高
05/23 17:32, 7F
推
05/23 17:33, , 8F
傑森哥居然有上PTT
05/23 17:33, 8F
推
05/23 17:35, , 9F
看到標題就知道是神人了 點進來更嚇傻了
05/23 17:35, 9F
推
05/23 17:35, , 10F
可惡 壯又帥
05/23 17:35, 10F
推
05/23 17:41, , 11F
好猛
05/23 17:41, 11F
推
05/23 17:44, , 12F
以羨慕
05/23 17:44, 12F
→
05/23 17:59, , 13F
跟金龍老師一樣高是因為合照畫面比較和諧
05/23 17:59, 13F
→
05/23 18:00, , 14F
05/23 18:00, 14F
→
05/23 18:00, , 15F
拉茲夫好久不見，我上這個版有12年囉，lol
05/23 18:00, 15F
噓
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紅明顯 忌妒噓
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推
05/23 18:04, , 17F
猛
05/23 18:04, 17F
推
05/23 18:14, , 18F
真的佩服……
05/23 18:14, 18F
推
05/23 18:18, , 19F
佩服
05/23 18:18, 19F
推
05/23 18:20, , 20F
先撇開肌肉量、以顏值來說我去填海造陸好了
05/23 18:20, 20F
推
05/23 18:20, , 21F
又帥又猛 佩服
05/23 18:20, 21F
推
05/23 18:26, , 22F
樓下甲甲pm樓主
05/23 18:26, 22F
推
05/23 18:49, , 23F
我p,喂XD 超猛的啦
05/23 18:49, 23F
推
05/23 18:51, , 24F
猛，原來體脂肪不能依據照片，長知識了
05/23 18:51, 24F
推
05/23 18:55, , 25F
武狀元4NI?
05/23 18:55, 25F
推
05/23 18:58, , 26F
又高又壯又帥 真猛
05/23 18:58, 26F
推
05/23 19:05, , 27F
好狂 已羨慕
05/23 19:05, 27F
推
05/23 19:08, , 28F
太神啦 帥巨
05/23 19:08, 28F
→
05/23 19:08, , 29F
高巨帥
05/23 19:08, 29F
推
05/23 19:23, , 30F
猛又帥 羨慕!!!
05/23 19:23, 30F
推
05/23 19:28, , 31F
乾 這不推不行
05/23 19:28, 31F
推
05/23 19:33, , 32F
強
05/23 19:33, 32F
推
05/23 19:41, , 33F
強者！！
05/23 19:41, 33F
推
05/23 19:43, , 34F
嘖嘖，這種顏值+身材，無論甲甲或妹子都是超級天菜
05/23 19:43, 34F
推
05/23 19:47, , 35F
推推傑森哥 好久沒看到你了欸
05/23 19:47, 35F
你是哪位呀？我下個月回台灣
推
05/23 19:57, , 36F
可惡，想被
05/23 19:57, 36F
推
05/23 20:08, , 37F
太猛了
05/23 20:08, 37F
推
05/23 20:22, , 38F
原po好帥！
05/23 20:22, 38F
還有 36 則推文
還有 2 段內文
推
05/24 09:26, , 75F
你刪我回文?
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05/24 09:27, , 76F
回錯文...
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推
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原po是沒刻意減脂體脂就這麼低嗎？另外，我覺得剪個俐
05/24 09:55, 77F
→
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落的髮型會更帥XD
05/24 09:56, 78F
推
05/24 10:00, , 79F
真的好健美XD
05/24 10:00, 79F
推
05/24 11:29, , 80F
嗯 我錯了
05/24 11:29, 80F
→
05/24 11:48, , 81F
可惡想肛
05/24 11:48, 81F
推
05/24 11:51, , 82F
顆顆
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推
05/24 12:10, , 83F
神
05/24 12:10, 83F
推
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快回地球吧，台灣無型男，需要你拯救
05/24 12:36, 84F
推
05/24 12:45, , 85F
能量常看到你 厲害
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推
05/24 13:03, , 86F
又壯又帥 這叫其他人怎辦
05/24 13:03, 86F
推
05/24 13:05, , 87F
Inbody給分101@@ 太強大了
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推
05/24 14:01, , 88F
太巨了
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→
05/24 14:14, , 89F
減脂沒刻意減，但是每天蛋白質就吃了一堆，其他東西也塞
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→
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不下
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那我每天都吃15顆半熟蛋，全蛋，酪蛋白，增重粉，純乳清
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→
05/24 14:16, , 92F
各一份以上。剩下的就是跟朋友一起吃飯
05/24 14:16, 92F
→
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模特時就是標準身材，現在比較偏健美，因為想朝這方面發
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→
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展，所以希望自己的外型能看起來更專業些，也是對自我的
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05/24 14:19, , 95F
要求
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→
05/24 14:20, , 96F
我大概兩個月會回台灣一趟，有在能量健身的朋友們看到我
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再跟我打聲招呼吧
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推
05/24 17:35, , 98F
本來的身材其實比較好看..... 後面練到臉型都變醜了
05/24 17:35, 98F
→
05/24 19:24, , 99F
練到臉變醜我也是醉了 可以練臉? 那我去練個祥祥臉
05/24 19:24, 99F
推
05/24 20:04, , 100F
大大可以分享一下訓練菜單嗎
05/24 20:04, 100F
推
05/24 20:41, , 101F
又帥又壯，不公平！
05/24 20:41, 101F
推
05/24 21:21, , 102F
高版推一下...體脂低真的羨煞旁人啊啊啊
05/24 21:21, 102F
推
05/24 22:46, , 103F
阿嘶
05/24 22:46, 103F
推
05/24 22:49, , 104F
猛!帥!
05/24 22:49, 104F
推
05/24 23:03, , 105F
有點像奪命金裡面的老闆。高帥巨.....太犯規了
05/24 23:03, 105F
推
05/24 23:41, , 106F
太猛
05/24 23:41, 106F
推
05/25 01:42, , 107F
高壯帥，猛哥啊！
05/25 01:42, 107F
推
05/25 10:58, , 108F
原PO是在中和健工嗎，我好像有看到ㄟ @@"
05/25 10:58, 108F
→
05/25 10:59, , 109F
不對，有185，那應該看錯了 XD，看到的大約175
05/25 10:59, 109F
推
05/25 19:45, , 110F
好帥！！！
05/25 19:45, 110F
推
05/26 02:06, , 111F
所以說你都吃什麼
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推
05/26 12:55, , 112F
帥又身材好....我戀愛惹>////<
05/26 12:55, 112F
推
05/26 19:25, , 113F
不談變化，原本的體態就很嚇人了吧030
05/26 19:25, 113F
推
07/15 00:45, , 114F
臉感覺沒變
07/15 00:45, 114F
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