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作者 raki237 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共313則

限定看板：FITNESS

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[請益] 請問跑步的方式？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: MrWhoP - 發表於 2013/11/24 18:22(10年前)

14^F推raki237:男生的5k30min還蠻普遍的，女生就是神快了11/24 21:40

[閒聊] 快走小腿好緊我該怎麼辦

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +17

作者: tlala - 發表於 2013/11/20 22:12(10年前)

1^F推raki237:你是男是女？快走8.5超級快的耶<(_ _)>11/20 22:16

39^F推raki237:我覺得快走腰臀會比較燒耶.....11/21 13:02

[減肥] 請大家幫我評估我目前的計畫是否須調整

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: belive5 - 發表於 2013/11/19 21:44(10年前)

5^F推raki237:之前看過資料，水餃一顆確實大約40，但是也是要看食材，11/19 22:27

6^F→raki237:話說你也太愛吃水餃XD11/19 22:27

Re: [討論] 長期未吃到基代該如何慢慢改善

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: ulycess - 發表於 2013/11/18 12:25(10年前)

17^F推raki237:肛糖....XDDDDDDDDDDD11/18 14:00

[討論] 長期未吃到基代該如何慢慢改善

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +10

作者: shan1457 - 發表於 2013/11/18 11:36(10年前)

21^F推raki237:想當年我也是小女子勇闖重訓區,其實除了汗味比較濃外,沒11/18 16:48

22^F→raki237:什麼好怕的(如果是正正妹子還會有注目禮跟免費指導喔XD)11/18 16:49

23^F→raki237:然後你如果有點CCR,去重訓區還會有外國帥哥跟你搭訕喔A__A11/18 16:50

26^F→raki237:有毛巾不用怕XD11/18 18:59

36^F推raki237:JKIMI大的應該是現實表, 確實就差不多這麼多吧XD11/20 15:49

[減肥] 越減越重~!!! 求助求助~!!!

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: dirk00563 - 發表於 2013/11/17 23:22(10年前)

5^F推raki237:燒餅超級油，會做菜之後很多東西會不敢吃的，因為了解裏頭11/18 00:19

6^F→raki237:的油量有多"豐富"，不過早餐只有一顆饅頭也太少了，饅頭11/18 00:20

7^F→raki237:夾蛋再加杯豆漿再來幾片巴樂應該差不多XD11/18 00:20

24^F→raki237:大家別生氣~1F有推文說算錯了,我猜他以為5分是5km/hr吧XD"11/18 16:53

Re: [閒聊] 實務來看:減肥是否該重訓

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +12

作者: firefoxriko - 發表於 2013/11/17 20:28(10年前)

17^F推raki237:推這篇11/17 21:48

[問題] 一天的熱量多寡

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +11

作者: southfox - 發表於 2013/11/16 17:29(10年前)

2^F推raki237:看你基代啊.....便當會到700up，所以大概算1400吧！11/16 17:38

5^F→raki237:無主菜都500up了，你這個最少最少最少也有600吧！是說一11/16 17:57

6^F→raki237:天1400對大部分的人來說還太少耶.....11/16 17:57

43^F→raki237:原來你是男生，那你這樣真的吃太少...Orz11/16 22:58

[增重] 166/44要怎麼健康增重呢?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: anig9467 - 發表於 2013/11/16 17:03(10年前)

2^F推raki237:你腸胃還好嗎........11/16 17:35

13^F推raki237:大概是指骨骼肌率？身體年齡那個機器算的啦XD不具參考價值11/16 23:38

18^F推raki237:這就紙片人有什麼好炫要的，我還認識男生是這個身高體重11/17 14:57

19^F→raki237:的，人家還很苦惱呢......炫耀點？11/17 14:58

[討論] 便當熱量

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: PPStream - 發表於 2013/11/14 17:48(10年前)

7^F推raki237:XXXXX650～750......吧11/14 20:25

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