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作者 rabbitgrass 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共348則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 一日健身記錄兼分享-腿+背(女生)

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +26

作者: daylilylu - 發表於 2015/01/19 11:50(9年前)

23^F推rabbitgrass: 史密斯根本練不到東西啊...01/19 13:52

34^F→rabbitgrass: 乳酸堆積至多只會堆積半小時...01/19 17:04

[心得] 女生健身心得

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +35

作者: LeonieChen - 發表於 2015/01/16 13:22(9年前)

57^F→rabbitgrass: 蛤我覺得女生20%才跟男生15%一樣欸01/17 00:15

58^F→rabbitgrass: 我25%體態也沒有15%男生這麼好01/17 00:15

[心得] 從92到68kg的心路歷程

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: rich197088 - 發表於 2015/01/11 17:30(9年前)

10^F→rabbitgrass: 縮小腹可以但也縮得太誇張了吧...01/11 19:19

[討論] BH器材實在很難用(個人體驗)

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: jerrypotato - 發表於 2015/01/11 16:34(9年前)

2^F推rabbitgrass: 只是舊了吧? 我去的健身房兩個品牌都有01/11 19:29

3^F→rabbitgrass: 倒是cybex的某些器材角度很怪不好使力01/11 19:29

[閒聊] 體育客健身房

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +19

作者: tengwei0919 - 發表於 2015/01/09 10:26(9年前)

5^F推rabbitgrass: 但是聽說洗澡更衣也都算時間對女生來說超不划算01/09 12:26

[問題] 不知如何用胸肌出力

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: WMX - 發表於 2015/01/06 22:06(9年前)

23^F推rabbitgrass: 如果是槓鈴握推的話槓要碰到胸部胸大肌刺激較大01/07 10:53

24^F→rabbitgrass: 伏地挺身同理胸要貼地01/07 10:53

[問題]大家健身時會很討厭別人來請教嗎?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: huanglove - 發表於 2015/01/04 19:06(9年前)

3^F推rabbitgrass: 組間的時候問可不可以一起練順便請教01/04 19:30

[問題] 台北市大安區附近哪邊有Inbody

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: oxtis - 發表於 2015/01/04 18:57(9年前)

1^F→rabbitgrass: 市立運動中心幾乎都有一次好像$150 不用健保卡01/04 19:31

2^F→rabbitgrass: 但是會問你量測前有沒有洗澡飲食喝水運動01/04 19:31

9^F→rabbitgrass: 運動中心有教練解說才是$200 還要預約01/04 21:13

10^F→rabbitgrass: 我都直接跟他說不用解說就只要$15001/04 21:13

11^F→rabbitgrass: 量測前2小時最好上述行為都不要有~01/04 21:14

[問題] 哇靠我那猛的身材但我不舉怎辦?

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: -22

作者: ntu112 - 發表於 2015/01/03 03:04(9年前)

61^F→rabbitgrass: 我單槓拉得起來yayaya01/03 20:02

[問題] 關於練胸肌

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: sun0183 - 發表於 2014/12/31 02:07(9年前)

6^F推rabbitgrass: 眼高手低練肩膀跟上胸窄距練三頭跟內胸12/31 08:35

7^F→rabbitgrass: 不過我覺得初學者最重要的是要先學會用胸感受出力...12/31 08:35

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