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作者 rabbitgrass 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1126則

限定看板：FITNESS

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[討論] 生酮吃一堆油不會很噁嗎？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: foam0406 - 發表於 2018/12/11 15:37(5年前)

17^F推rabbitgrass: 之前跟朋友吃過幾餐覺得還好～當時是吃自製加樂椰子12/11 23:56

18^F→rabbitgrass: 油的牛肉丸吃起來感覺搞不好還沒貢丸油XD12/11 23:57

[新聞] 曾之喬體重沒變卻更瘦了！「泡澡」讓下半

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: chocoball - 發表於 2018/02/11 19:17(6年前)

9^F→rabbitgrass: 觀念還是不正確啊要減腿部脂肪不是做腿部重訓02/17 14:25

10^F→rabbitgrass: 是做全身性大肌群重訓比用機械式的腿部重訓有效率02/17 14:25

[問題] 以超商的食物做飲食控制

[ FITNESS ]165 留言, 推噓總分: +61

作者: windbreeze - 發表於 2018/02/12 23:55(6年前)

144^F推rabbitgrass: 地瓜、茶葉蛋、小吃店燙青菜、微波肉品(沒有麵衣的)02/17 14:21

145^F→rabbitgrass: 但應該很快就膩了我後來也是自己研究自己煮電鍋很02/17 14:23

146^F→rabbitgrass: 方便02/17 14:23

[閒聊] 硬舉的準備姿勢 (中文字幕)

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: alan1231005 - 發表於 2018/02/17 13:25(6年前)

2^F推rabbitgrass: 因為硬舉主要練的是你的臀大肌跟股二頭肌...02/17 14:14

[問題] 水腫(?)

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: s311830 - 發表於 2016/12/14 01:51(7年前)

21^F推rabbitgrass: smile大茶是利尿沒錯但是容易造成身體缺水所以其12/14 16:17

22^F→rabbitgrass: 實以茶來代替喝水並不是好方法喝茶要補充更多水分12/14 16:17

[討論] 無視GI值也可以嗎？

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +24

作者: meteor9 - 發表於 2016/12/11 18:03(7年前)

42^F推rabbitgrass: GI值只是避免你快速消化完所以攝取更多熱量重點還是12/14 16:20

43^F→rabbitgrass: 總量的控制12/14 16:20

[問題] 不同臀型有不同練法？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: miu5566 - 發表於 2016/02/04 01:24(8年前)

30^F推rabbitgrass: 人家想把深蹲當又氧來練不行嗎>\\\\\<02/06 17:24

[減肥] 目標體脂肪44%→27%。

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +17

作者: gordan123 - 發表於 2016/01/30 22:55(8年前)

50^F噓rabbitgrass: 飲食菜單問題很大先爬文02/03 12:30

[討論] 你們覺得最痛苦的運動。

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +86

作者: feeks - 發表於 2016/01/04 07:04(8年前)

64^F推rabbitgrass: Deadlift 臀大肌跟股二頭爆炸前握力都會先爆炸01/05 16:40

Re: [問題] 我怎麼了四肢纖細肚子卻超大(更新照片

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +67

作者: QQBO - 發表於 2015/05/07 00:00(9年前)

64^F推rabbitgrass: 覺得純粹是胖&體脂高康是美的我覺得蠻不準的05/07 19:50

65^F→rabbitgrass: 而且看圖露出來的手臂也不算纖細啊05/07 19:50

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