作者 QJEQ 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共244則

[ TaichungBun ]45 留言, 推噓總分: +26

作者: Kaom - 發表於 2020/05/13 15:43(4年前)

37^F噓QJEQ: 陳亮宇靠上過節目，衝爆光率而已。年輕太愛錢，動05/14 10:08

38^F→QJEQ: 不動就建議病人開刀。05/14 10:08

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: chu801230 - 發表於 2020/05/11 03:37(4年前)

5^F推QJEQ: 跑5x5 組間休2分，成功6x5就再加重。05/11 08:40

6^F推QJEQ: 5x5穩了，每次練就拚能幾個6，成功5個。加重回5x5。反覆05/11 08:43

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: Romeo5566 - 發表於 2020/04/05 16:49(4年前)

12^F推QJEQ: 大部分是轟菌不夠豪華，才重回健身房。所以空間、預算要足04/05 21:37

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: -3

作者: wujet09100 - 發表於 2020/04/02 22:51(4年前)

9^F推QJEQ: 補漆筆04/03 22:29

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +27

作者: jack1218 - 發表於 2020/03/27 23:43(4年前)

16^F推QJEQ: 能力內直上最省，還是rep吧。03/28 08:46

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: stratos1111 - 發表於 2020/03/25 05:37(4年前)

7^F推QJEQ: 臉書社團轟菌大聯盟03/25 06:59

12^F推QJEQ: 直上最省以後也好脫手03/25 11:30

[ MuscleBeach ]210 留言, 推噓總分: +132

作者: anewstart928 - 發表於 2020/03/23 15:36(4年前)

98^F推QJEQ: 中力健身會員原本就享3次免費暫停，合計限2年內。03/24 07:45

[ MuscleBeach ]339 留言, 推噓總分: +57

作者: secretfly - 發表於 2020/03/23 15:51(4年前)

54^F推QJEQ: 一針見血年費都還沒算呢要巨手骨要夠粗03/23 17:55

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +21

作者: kenhiro5566 - 發表於 2020/01/18 02:15(4年前)

9^F推QJEQ: 加重量，改5x5，組間休2分鐘。當進步到6x5，重量再往上加，01/18 09:15

10^F→QJEQ: 回到5x5，迴圈。01/18 09:15

[ MuscleBeach ]163 留言, 推噓總分: +90

作者: archaeologis - 發表於 2020/01/06 19:04(4年前)

74^F推QJEQ: https://zi.media/@yidianzixun/post/L87o5801/06 23:12

76^F→QJEQ: 看完這篇妳就懂了01/06 23:12

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