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作者 QGK 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 61

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QGK 在 PTT 最新的發文, 共 61 篇

[問題] 左右胸問題

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: QGK - 發表於 2019/05/26 18:12(5年前)

[問題] 長槓的好壞會影響深蹲重量嗎？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: QGK - 發表於 2018/06/22 21:27(5年前)

[問題] 請教聳肩動作

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: QGK - 發表於 2018/04/21 11:48(6年前)

[問題] 物理治療手法？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: QGK - 發表於 2018/03/05 12:22(6年前)

[交易] 出售 RDX 黑色S快扣腰帶

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: QGK - 發表於 2018/01/21 11:34(6年前)

QGK 在 PTT 最新的留言, 共 510 則

[問題] 網球肘治療

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: Suckmyball - 發表於 2022/01/07 06:54(2年前)

14^F推QGK: 我（舉手~）,大概困擾我3-6個月無法正常訓練..01/07 15:02

15^F→QGK: 歷經骨科震波治療，物理治療，運動治療科（也有被遊說打很貴01/07 15:02

16^F→QGK: 的針，但是沒試），中醫。01/07 15:02

17^F→QGK: 最後是找到一家自費的中醫傷科針灸治療一陣子才根治01/07 15:02

[問題] 肩膀不適

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: spiral0857 - 發表於 2020/07/05 12:05(3年前)

9^F→QGK: 直覺是斜方..想快點好建議自費物理治療~07/05 14:18

[閒聊] 看到巨巨用肩膀練胸推會去提醒他嗎？

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +28

作者: rizzo123 - 發表於 2020/07/05 06:03(3年前)

2^F→QGK: 不會，因為通常不是動作有問題，而是自己還不到理解那個動作07/05 08:02

3^F→QGK: 的水平...健身是很講感受度的..07/05 08:02

[問題] 增加訓練強度

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +30

作者: paul34 - 發表於 2019/04/06 23:39(5年前)

43^F推QGK: 看到討論到3kg*100下跟100kg*3下的問題時，突然想到很久以04/07 19:30

44^F→QGK: 前看到怪獸訓練的影片，討論到強度和疲勞度的差異，大家一起04/07 19:30

45^F→QGK: 參考看看04/07 19:30

46^F→QGK: https://youtu.be/1y_0SC6QC9A04/07 19:30

[交易] 馬西 SML深蹲架(含單/雙槓配件)

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: coldfox - 發表於 2018/11/27 19:24(5年前)

2^F推QGK: 只想要那組單雙槓……中11/28 11:03

QGK 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：恰恰!洽~洽~!!!

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