[問題] 左右胸問題

看板MuscleBeach作者 (恰恰!洽~洽~!!!)時間6年前 (2019/05/26 18:12), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 6年前最新討論串1/1
請教各位巨巨一個問題。 一直以來練胸時都覺得左胸感受度比右胸好，所以平時收尾都會利用蝴蝶機做單手夾胸希 望平衡左右訓練。 最近訓練時感覺到平時感受度較好的左胸比右胸還沒力，同樣重量右胸可以夾10rep,左胸 夾8rep就感到沒力……，這種感覺在最近兩次訓練時才有，請問巨巨們是否有什麼建議或 我該注意的地方？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.227.75 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1558865574.A.AB6.html
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05/26 19:30, 6年前 , 1F
感受度比較好可能本來就是因為他比較沒力?
05/26 19:30, 1F
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05/26 19:35, 6年前 , 2F
單手會牽引到另外半身吧？ 所以右邊強左邊感受好
05/26 19:35, 2F
推
05/26 21:21, 6年前 , 3F
物理治療
05/26 21:21, 3F
推
05/27 06:35, 6年前 , 4F
跟軀幹抗旋轉能力可能有關，可以看著鏡子確認胸骨在運動過
05/27 06:35, 4F
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05/27 06:36, 6年前 , 5F
程是否會移動。
05/27 06:36, 5F
推
05/27 11:15, 6年前 , 6F
自己也有這問題 可能是右手比較有力 幫右胸出較多力
05/27 11:15, 6F
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05/27 11:16, 6年前 , 7F
最近是練完自由重量會用萵苣機械胸推分邊練 減少手出
05/27 11:16, 7F
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05/27 11:16, 6年前 , 8F
力
05/27 11:16, 8F
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