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作者 Qcloud 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1378則

限定看板：FITNESS

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[問題] 身體肌肉不斷消失

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +7

作者: elephant1204 - 發表於 2016/04/29 09:17(8年前)

14^F→Qcloud: 沒在重訓，還是全校最壯，求圖膜拜04/29 09:53

53^F→Qcloud: 你連自己是肌肉還是肥肉都不知道了大隻我相信啦04/29 10:54

54^F→Qcloud: 很多人分不清楚自己是壯還是胖喔XD04/29 10:55

[減肥]瘦小腹和胸部

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: MITjuching - 發表於 2016/04/28 23:02(8年前)

18^F→Qcloud: 這年紀身高比較重要04/29 08:41

27^F→Qcloud: 173其實夠用，但私心覺得能長到180以上比較爽吧04/29 09:54

28^F→Qcloud: 身高只有這個年紀能長，肚子隨時都可以消。。。04/29 09:56

[增重] 學生想讓體態更好

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: godend - 發表於 2016/04/28 18:03(8年前)

2^F→Qcloud: 多吃~ 單槓可以兩三天拉一次再加一些自體重訊04/28 19:02

[問題] 體脂13%仍有肚子

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: opgients0073 - 發表於 2016/04/28 16:49(8年前)

3^F→Qcloud: 有在重訓的話盡量用free-weight 核心會更結實04/28 17:20

[問題] 跪姿抬腿增加重量

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: GAILGAILGAIL - 發表於 2016/04/28 03:19(8年前)

2^F→Qcloud: 做這個還不如直接作橋式04/28 05:36

4^F→Qcloud: 橋式是攻屁股哦，核心當然也練的到04/28 08:52

[減肥] 減肥卡關請益

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: foodyoytk - 發表於 2016/04/28 00:38(8年前)

4^F→Qcloud: 四個月20kg, 用生命在減肥的真勇者，一樣都有在重訓04/28 05:38

5^F→Qcloud: 我75kg 20%以下, 我看我還是吃爽一點慢慢減，04/28 05:39

[減肥] 減脂菜單及運動請益

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: million0515 - 發表於 2016/04/27 15:08(8年前)

1^F→Qcloud: 你夠輕了吧專心增肌就好04/27 15:36

[減肥] 想消脂請給予建議

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: bonnyshin - 發表於 2016/04/27 14:07(8年前)

6^F→Qcloud: ......仙女餐每天都有一堆假日真的到了04/27 14:56

7^F→Qcloud: 夏天打錯04/27 14:57

[減肥] 大一想要減脂，想請益有效率的減脂方式

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +22

作者: PXint - 發表於 2016/04/27 09:47(8年前)

28^F→Qcloud: 好餓喔...04/27 11:33

29^F→Qcloud: 脂肪這種東西越餓越難消肌肉這東西越餓越難長04/27 11:34

30^F→Qcloud: 你就算體重再掉了身形也不會是你要的04/27 11:34

[閒聊] 重訓的女生

[ FITNESS ]181 留言, 推噓總分: +81

作者: znwnz - 發表於 2016/04/26 12:39(8年前)

16^F→Qcloud: 飲食很重要~~想練好吃要吃對04/26 13:07

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