作者查詢 / qazxc312

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作者 qazxc312 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共240則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 國手是否等於沒有用藥？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +33

作者: flyknit30 - 發表於 2024/04/18 07:52(1月前)

5^F推qazxc312: 沒檢出就是沒用藥04/18 08:36

[討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +2

作者: dkenvy - 發表於 2024/04/11 16:58(1月前)

12^F推qazxc312: 可是我腹肌天天練04/11 17:39

[問題] 健身小白觀念詢問已刪文

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: bugler1989 - 發表於 2024/04/10 08:14(1月前)

13^F推qazxc312: 都花錢上教練課了，上課期間就相信教練，然後也把三餐04/10 10:36

14^F→qazxc312: 吃什麼全部詳細po給教練看，他會幫你調整04/10 10:36

[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: kenhiro5566 - 發表於 2024/04/09 12:26(1月前)

5^F推qazxc312: 目標明確，騎腳踏車用到下盤所以只練腿，上半身對他來04/09 13:37

6^F→qazxc312: 說就是虛肌肉04/09 13:37

[討論] 實用的肌肉有哪些?

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +31

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/08 18:31(1月前)

36^F推qazxc312: 提款肌、咀嚼肌、海綿體04/09 00:30

[問題] 健身知識帳號推薦

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(1月前)

13^F推qazxc312: 卓叔增重04/08 18:28

[心得] 健身好難…

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +31

作者: ZOTA15 - 發表於 2024/04/05 21:23(1月前)

14^F推qazxc312: 你目標是要比賽那真的難，尤其飲食控制是最難的。如果04/06 01:09

15^F→qazxc312: 只是練身體健康讓體態變好看，那就慢慢來，身體適應後04/06 01:09

16^F→qazxc312: 頻率就自然上去了04/06 01:09

[閒聊] 體能之巔2

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: dear0106 - 發表於 2024/03/31 08:45(1月前)

3^F推qazxc312: 肌肉本來就有功能性，肌肉大體能不一定卓越03/31 09:34

[問題] 該買嗎？

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: cute18943 - 發表於 2024/03/28 19:42(1月前)

19^F推qazxc312: 照鏡子就好03/28 22:21

[閒聊] 體能之巔2 有些人一看就是藥仔吧...

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +42

作者: Bz5566 - 發表於 2024/03/28 14:46(1月前)

21^F推qazxc312: 沒有檢出就是沒用藥，懂？03/28 16:31

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