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作者 qazxc312 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 水果是不是被健身族群污名化？

[ MuscleBeach ]281 留言, 推噓總分: +62

作者: AirOctopus - 發表於 2023/10/02 20:52(8月前)

75^F推qazxc312: 人家要拼比賽有差，一般人根本沒差10/03 11:50

[閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +73

作者: se2422 - 發表於 2023/09/27 22:18(8月前)

52^F推qazxc312: 照喝啊，自然健身長肉本來就不容易，喝酒不影響，又不09/28 09:52

53^F→qazxc312: 是科技健身喝酒影響比較大09/28 09:52

[問題] 一週一練該怎樣安排

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +42

作者: Justapig - 發表於 2023/09/24 08:54(8月前)

89^F推qazxc312: 大部隊沒帶到體能，你自己用休息時間拉單槓跟伏地挺身09/25 09:21

90^F→qazxc312: 不會？我當初就自己用休息時間做，你怎麼藉口一大堆09/25 09:21

91^F→qazxc312: 單槓跟伏地挺身操到力竭，休假去健身房專心練腿09/25 09:22

[討論] 健身遇到停滯期

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +46

作者: timzzz - 發表於 2023/09/18 13:05(9月前)

20^F推qazxc312: 強度太低了，深蹲抓4～6 RM，做到6下再加重量09/18 15:45

[閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +53

作者: HONNE - 發表於 2023/09/06 18:57(9月前)

23^F推qazxc312: 改練早上或晚上11點會舒服很多09/06 20:38

[問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +60

作者: kisweet999 - 發表於 2023/07/21 09:15(10月前)

23^F推qazxc312: 先從槓鈴臥推開始07/21 10:52

[閒聊] 變壯之後冷氣開始不夠吹

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: ant2248673 - 發表於 2023/07/11 14:42(11月前)

15^F推qazxc312: 怕冷的應該是脂肪，所以你其實是脂肪變多不是肌肉變多07/11 17:18

Re: [討論] 單一器材使用時間多久才算久

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +42

作者: starcookey - 發表於 2023/07/08 14:13(11月前)

27^F推qazxc312: 共用做完一組還要噴酒精消毒欸，很麻煩07/08 23:08

[討論] 極限體能王最適合的身材

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +42

作者: macassans - 發表於 2023/06/22 23:09(11月前)

94^F推qazxc312: 你叫那些巨巨打籃球打全場的看看，肌肉大是超好看，但06/24 11:25

95^F→qazxc312: 不見得對運動上很有幫助06/24 11:25

[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +18

作者: x111222333 - 發表於 2023/05/21 22:43(1年前)

23^F推qazxc312: 雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排05/22 01:13

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