[閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？

看板MuscleBeach作者 (庫帕)時間1年前 (2023/09/27 14:18), 編輯推噓73(74推 1噓 42→)
留言117則, 89人參與, 1年前最新討論串1/1
我問一下喔你們有健身習慣後還會有喝酒習慣嗎？很多的文章都說酒精越高熱量也越高，還 有啤酒本身熱量也很高，還是說沒關係？ 我是開始減肥後就不再喝酒了，那你們呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.38.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695824305.A.1A0.html
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09/27 22:26, 1年前 , 1F
那你呢那你呢
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推
09/27 22:28, 1年前 , 2F
練前會喝保力達B
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09/27 22:30, 1年前 , 3F
當然 沒有75%以上的 我都當作沒喝
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推
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喝酒我記得會影響肌肉發展還什麼
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推
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不喝 進入身體酒精=慢性自殺
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推
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阿比套乳清
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09/27 22:34, 1年前 , 7F
喝酒會影響肌肉的合成 讓合成肌肉變慢之類的。增肌不
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易
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還有回覆也會變慢
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喝酒就是會影響肌肉合成效率，長肉那麼難，都已經
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努力練到半死了，就是影響一趴我也一口都不碰….0.
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09/27 22:36, 1年前 , 12F
0
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推
09/27 22:46, 1年前 , 13F
可以喝拉 沒訓練的當天我會喝 所以一週2~3次 適量
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09/27 22:46, 1年前 , 14F
看過研究統計 成人一天3罐啤酒以上才會有顯著影響
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09/27 22:47, 1年前 , 15F
適量酒精帶來身心愉悅 降低壓力 反而有利隔天運動
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推
09/27 22:48, 1年前 , 16F
酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰
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推
09/27 22:53, 1年前 , 17F
喝 想喝就喝 練健康的沒差
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推
09/27 23:04, 1年前 , 18F
#1ZyujgAm (MuscleBeach) 愛丁堡劉教練有寫文章可參考
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推
09/27 23:06, 1年前 , 19F
你要打奧賽?
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推
09/27 23:10, 1年前 , 20F
邱個前不久有上傳個影片是:「2023 第一屆 威士忌硬舉 大賽」
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推
09/27 23:12, 1年前 , 21F
酒很難喝 從來不喝
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我開始健身之後不菸不酒，扛老太太過馬路順便連腿。
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最近盤腿整個人會開始浮空，給你參考。
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幾乎不喝了，因為半夜下班要鍛鍊身體。
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09/27 23:29, 1年前 , 25F
酒很難喝,所以沒想過這件事情.
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09/27 23:43, 1年前 , 26F
少很多
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不
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09/27 23:58, 1年前 , 28F
健身配酒，越喝越有
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09/28 00:09, 1年前 , 29F
社交場合該喝還是會喝 健身對我來說是興趣不是束縛
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推
09/28 00:33, 1年前 , 30F
好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口.
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推
09/28 00:36, 1年前 , 31F
會痛風 不喝啤酒
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09/28 00:45, 1年前 , 32F
邊練邊喝 喝醉就練完了
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09/28 01:05, 1年前 , 33F
抽煙喝酒不能停
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09/28 01:08, 1年前 , 34F
喝！
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09/28 03:58, 1年前 , 35F
聚會喝而已，平常自己不會主動想喝
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09/28 04:21, 1年前 , 36F
沒喝阿比怎麼有力氣蹲？
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09/28 06:33, 1年前 , 37F
最多喝無酒精啤酒….
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09/28 07:11, 1年前 , 38F
爽喝就喝
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噓
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下等人才喝酒
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還有 38 則推文
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09/28 14:40, 1年前 , 78F
喝爆
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只有比賽上台前會喝一杯shot
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幾乎不喝
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推
09/28 15:24, 1年前 , 81F
加減喝
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推
09/28 15:37, 1年前 , 82F
放假小酌
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09/28 15:59, 1年前 , 83F
努力訓練讓身體健康就是為了還喝酒跟爽吃美食的債阿，不過
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09/28 15:59, 1年前 , 84F
酒的確是能不喝就不喝，但我還是喝
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09/28 16:33, 1年前 , 85F
你可以為了身體健康而不喝酒
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09/28 16:40, 1年前 , 86F
每天喝，3天喝一公升威士忌，練2年三項460供參考
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推
09/28 16:50, 1年前 , 87F
會喝酒 我還會吃糖 只是少吃而已 我沒有要比賽 覺得心情好
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09/28 16:51, 1年前 , 88F
也是健康的一部分 只是沒有每天 可能一個禮拜一兩天這樣
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推
09/28 16:54, 1年前 , 89F
有時候看到版上的言論好像練健身就要當苦行僧一樣= =
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09/28 16:55, 1年前 , 90F
燒烤、滷味、炸物、火鍋這些我也都會吃 我健身只是想健康、
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過得開心這樣 跟健身前只是量多量少和頻率的差別
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09/28 17:22, 1年前 , 92F
沒有不能吃的東西，都是量的問題
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09/28 17:57, 1年前 , 93F
我是怕練太壯才喝酒 供你參考
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09/28 18:34, 1年前 , 94F
過節可以喝一下 沒差吧
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09/28 19:42, 1年前 , 95F
本來就沒在喝 看個人
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09/28 21:13, 1年前 , 96F
不是酒空式的拼酒就沒事
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日常就喝點紅白葡萄酒 配點小菜 細品
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09/28 21:48, 1年前 , 99F
以前覺得喝酒很有品味，現在覺得喝酒只是找罪受。
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09/28 23:00, 1年前 , 100F
無關,妳再怎禁酒禁慾 也贏不了整天灌伏特加的健身大隻佬
09/28 23:00, 100F
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09/29 00:54, 1年前 , 101F
會呀，健身就是為了吃喝^^~~~不過還是不要過量啦
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09/29 01:11, 1年前 , 102F
適量就好啊 蛋糕甜食飲料精製糖油炸物 對身體有害無益
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09/29 01:11, 1年前 , 103F
的東西多得是 身心靈平衡很重要吧
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09/29 01:26, 1年前 , 104F
現在好想喝好多好多的伏特加直接把自己喝到死翹翹
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09/29 02:20, 1年前 , 105F
健個身就搞到要戒菸戒酒 那麼痛苦還練個屁
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09/29 04:09, 1年前 , 106F
用藥又喝酒 加速歸西
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09/29 09:46, 1年前 , 107F
從來沒喝過 也不知道為什麼要喝
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09/29 11:40, 1年前 , 108F
想喝就喝，生活開心就好
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09/29 15:07, 1年前 , 109F
喝呀！飲料+酒隨你喝,喝完記得該舉的還是要舉
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09/29 15:37, 1年前 , 110F
減脂期就算熱量有進 也不能喝 酒精妨害分解脂肪
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09/29 17:37, 1年前 , 111F
只喝威
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09/29 21:13, 1年前 , 112F
正在喝
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09/29 22:20, 1年前 , 113F
個人會 每個人追求的不一樣
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09/29 23:11, 1年前 , 114F
健身後58度以下的都拿去煮菜了
09/29 23:11, 114F
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09/30 12:54, 1年前 , 115F
喝啊，健身又不是苦行僧
09/30 12:54, 115F
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09/30 13:43, 1年前 , 116F
酒又不好喝 你們喝多一點
09/30 13:43, 116F
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09/30 22:38, 1年前 , 117F
不喝酒都可以拿來刷優越，日子是過得多辛苦XD
09/30 22:38, 117F
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