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作者 PttCraft 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共56則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 準備考試的同時維持正常體重

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +42

作者: Sunzhongshan - 發表於 2020/09/10 18:24(3年前)

97^F推PttCraft: 這菜單跟飛輪應該很OK啊09/13 10:42

98^F→PttCraft: 這麼年輕心率也才到135之上，不要聽一堆人危言聳聽09/13 10:45

[新聞] 一年瘦掉40公斤麻糬老闆娘公開減重祕方

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +65

作者: sativa - 發表於 2017/08/18 10:33(6年前)

108^F推PttCraft: 讚09/21 06:35

[減肥] 減肥兩個月了不做重訓真的瘦不下來嗎消失

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +49

作者: pradeclick - 發表於 2017/05/23 18:08(7年前)

103^F推PttCraft: 這種說法只是給自己找一個藉口05/30 22:34

[問題] 需要練腹肌嗎？

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: stevekevin10 - 發表於 2016/11/10 23:57(7年前)

1^F推PttCraft: 想減重的話先把腿跟手的份量對調....11/11 00:32

[問題] 家用腿部訓練器材的選擇

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: kurtok0523 - 發表於 2016/11/10 12:15(7年前)

22^F推PttCraft: 叫他背著妳深蹲11/13 19:41

[減肥] 減脂計畫求批

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: loveyangjuny - 發表於 2016/10/28 21:01(7年前)

18^F推PttCraft: 我覺得妳可以開始慢跑，八分速一周三次一次30分鐘10/29 14:59

19^F→PttCraft: 機器人也不錯，如果也是一周三次一次30分鐘，跟跑步交替10/29 15:00

20^F→PttCraft: 有這樣的運動習慣，飲食只要正常不暴飲暴食就好10/29 15:00

Re: [問題] 在家健身如何避免運動傷害?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: softEX - 發表於 2016/10/25 16:20(7年前)

3^F→PttCraft: 沒力會借力的問題根在哪裡運動沒有關係，強度大傷更重10/25 18:04

8^F→PttCraft: 去健身房就看得到姿勢? 自己臥推在凳子上看得道自己有沒10/27 20:48

9^F→PttCraft: 有借力?10/27 20:49

10^F→PttCraft: 硬要說小阻力多次數到沒力就會開始借力根本很奇怪10/27 20:50

11^F→PttCraft: 既然是小阻力，就算真的借到力，那也不是多大的力量10/27 20:50

12^F→PttCraft: 人體也沒有那麼脆弱稍微借點力馬上就重傷10/27 20:51

[減肥] 肌肉量過低請教

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +23

作者: solitude1102 - 發表於 2016/10/20 16:38(7年前)

15^F推PttCraft: 單腿深蹲也是徒手喔，你看重不重10/20 19:25

Re: [問題] 為何運動前要補充肝醣

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: tu01002 - 發表於 2016/10/02 06:17(7年前)

10^F推PttCraft: 推不要變成吵架板10/02 20:27

Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢

[ FITNESS ]192 留言, 推噓總分: +85

作者: kenten - 發表於 2016/09/02 20:38(7年前)

184^F推PttCraft: 路過推09/19 18:22

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