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作者 plutozombie 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共406則

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[問題] 胸肌握推的手臂高度?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: KYOROD - 發表於 2016/05/20 15:23(8年前)

15^F→plutozombie: 用力大於外在(器材)阻力叫做向心，反之就是離心。覺05/21 14:07

16^F→plutozombie: 得混淆時也可以用主動肌是收縮還是拉伸做判斷05/21 14:07

[問題] 新手請益"身體分析"的資訊

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +15

作者: hwangboy - 發表於 2016/05/16 18:47(8年前)

1^F推plutozombie: 幫補血你知道大家看到腹肌文會先噓再說嗎？05/16 19:20

2^F→plutozombie: 先問自己這樣的飲食可以吃多久！另外訓練的部份不寫05/16 19:23

3^F→plutozombie: 出來是要怎麼跟你說哪裡該加強？05/16 19:23

[問題] 健工信義廠會員疑問

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: xz80919 - 發表於 2016/05/16 14:43(8年前)

9^F推plutozombie: 入會費是2500，1000的是手續費！現在加入可以使用活05/16 16:40

10^F→plutozombie: 動送三個月~信義屬於大台北旗艦廠，所以月費是1688，05/16 16:40

11^F→plutozombie: 其他廠館都可以使用，但要注意假如會籍的一年中轉到05/16 16:40

12^F→plutozombie: 苗栗廠還是會收原點跟新點費用高的為主！但如果你使05/16 16:41

13^F→plutozombie: 用滿一年再回去續約就不限了。PS:私信你了！我是專05/16 16:41

14^F→plutozombie: 員~ (註:信義廠會員可以在雙北市使用！)05/16 16:42

[減肥] 一個半月,我太心急嗎?消失

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +31

作者: m06m0694ji3 - 發表於 2016/05/14 00:15(8年前)

52^F→plutozombie: 妳一次運動算起來都要兩小時，妳覺得如果不是強度不05/14 13:07

53^F→plutozombie: 夠妳身體受得了嗎？05/14 13:07

[徵！] 有沒有江子翠要新開的WORLD GYM的業務呢

[ BigBanciao ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: gary520gary1 - 發表於 2016/05/12 14:14(8年前)

19^F→plutozombie: 看上面留言萵苣在板橋似乎吃的很開？(誤)05/13 02:09

[生活] 三家健身房費用整理分享

[ BigBanciao ]52 留言, 推噓總分: +36

作者: eight630 - 發表於 2016/05/07 03:54(8年前)

16^F推plutozombie: 健工是三層樓包含B1喔！而且也接受VISA金融卡付月費~05/07 13:09

[問題] 運動中心假日人少時段？

[ BigBanciao ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: obey82 - 發表於 2016/05/07 00:31(8年前)

9^F推plutozombie: 飲食7運動3，所以開始運動之外飲食還是要改變！建議05/07 13:18

10^F→plutozombie: 先去看醫生了解內分泌出了什麼狀況再去訂定方向比較05/07 13:18

11^F→plutozombie: 好，因為如果體重超過正常範圍太多通常內分泌也有些05/07 13:18

12^F→plutozombie: 異常(胰島素等等)05/07 13:18

大家會用乳清做鬆餅嗎

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: bk102029 - 發表於 2016/05/03 14:54(8年前)

8^F推plutozombie: 不會被破壞啦只是變性，物質結構重排，氨基酸稍有損05/03 15:17

9^F→plutozombie: 失，但並不會影響吸收度，只是消化時間變長而已05/03 15:17

[團報] 中山路二段world gym

[ BigBanciao ]90 留言, 推噓總分: +39

作者: soloenti - 發表於 2016/05/03 11:20(8年前)

84^F推plutozombie: 想加入板橋健工可以找專員Mars喔！0960638136，LINE05/04 23:07

85^F→plutozombie: ID也是電話號碼05/04 23:07

[問題] 板橋新開的健身工廠？

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: yoda2046 - 發表於 2016/04/30 14:53(8年前)

4^F推plutozombie: 板橋明天開始是預售期喔！正式開幕還需要一段時間~04/30 18:06

6^F推plutozombie: 有板橋廠入會問題歡迎站內信我喔！04/30 21:07

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